Birfazlaca mutfak meraklısı , güveçte ve öteki yemeklerde kıymetli bir bileşen olarak defne yapraklarını kullanıyordur. Fakat bu yaprakların potansiyel kullanımları mutfağın ötesine uzanıyor.
HER KEDERE DEVA DEFNE YAPRAĞI
Dünyanın dört bir yanındaki beşerler da binlerce yıldır klasik ve tamamlayıcı tıp uygulamalarında defne yaprağı kullanmışlardır. Bu kullanımların birçok, ufalanmış yapraklar, yaprak lapaları yahut defne yaprağı esansiyel yağı içerir.
Ve daha sonra, çeşitli sıhhat yararları sunan duman ürettiği söylenen defne yaprağı yakma var.
Potansiyel faydaları ve inançlı bir biçimde nasıl deneneceği de dahil olmak üzere, uygulama hakkında bilmeniz gerekenler burada.
KAYGI BOZUKLUKLARI İÇİN DEFNE YAPRAĞI BİREBİR
Anksiyete rahatlaması, defne yaprağı yakmanın değerli bir yararı olarak bilinir. Bunun sebebi muhtemelen defne yaprağı dumanının nane ve lavanta da dahil olmak üzere bir dizi öbür bitkide bulunan bir bileşik olan linalool içermesidir. Lavanta, tasayı tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan öteki bir bitkidir.
Aromaterapinin gerisindeki teoriye bakılırsa , muhakkak kokuları teneffüs etmek, burnunuzdaki koku alma (koku) reseptörlerini beyninizin hislerinizi düzenlemeye yardımcı olan alanlarıyla bağlantı kurmasını sağlar .
ARAŞTIRMALAR SAKİNLEŞTİRİCİ TESİRİNİ GÖZLER ÖNÜNE SERDİ
Araştırmalar, lavanta esansiyel yağları ve özleri formundaki linalool’un sakinleştirici bir tesire sahip olduğunu gösteriyor.
2010 yılında yapılan bir çalışmada farelerde solunan linalool buharının tesirlerini araştırmak, gevşemeyi teşvik etmeye ve korkuyu azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Linalol soluduktan daha sonra, fareler daha az agresif ve öbür farelerle etkileşime daha meyilli görünüyordu. Ayrıyeten, hayvanlarda korku seviyelerini ölçmek için çoğunlukla kullanılan bir test olan karanlık bir alandan ayrılıp aydınlık bir alanı keşfetme olasılıkları daha yüksekti.
2016’dan yapılan bir başka çalışmada da 1 hafta boyunca günlük oral doz defne yaprağı ekstresi vermeyi içeriyordu.
Birkaç davranış testiyle belirlendiği üzere, sıçanlar daha az tasa gösteriyor üzereydi. Ayrıyeten depresyon ve gerilimi azaltmaya yardımcı oldu.
DEFNE YAPRAĞI YAKARKEN AKILDA TUTULMASI GEREKEN DEĞERLİ NOKTA İSE
Yukarıda bahsedilen çalışmaların hiç biri araştırmalarının bir kesimi olarak yanmış defne yaprağı kullanmamıştır. Tıpkı husus, farklı hallerde kullanıldığında biraz farklı bir tesire sahip olabilir.
Uçucu yağlarda bulunan özler tipik olarak yüksek oranda konsantre olduklarından, tıpkı bileşiğin başka formlarından daha fazla güce sahip olabilirler.
Defne yapraklarının linalool içermesine karşın, lavantadan fazlaca daha düşük bir ölçü içerdiğine dikkat etmek de kıymetlidir. Lavanta esansiyel yağı yaklaşık yüzde 25 ila yüzde 38 linalooldur. Fakat defne yaprağı esansiyel yağı tipik olarak yüzde 7’den daha az linalooldur.
Daha yüksek linalool konsantrasyonuna sahip lavanta bile, her vakit kendi başına tasayı güzelleştirmez.
Doğum Tarihine nazaran Siz Kimsiniz? Kara Büyücü, Güç Vampiri, Bağışçı, Nötr Ve Ya Beyaz Büyücü…
65 Yaşındaki Türk Köylüsü İtalya’yı Fethetti! Fatma Teyze’nin Bal Sirkesi Yok Satıyor
Yüzüğünü Hangi Parmağa Takıyorsun? Seçtiğin Parmak Diğerlerine Ne Söylüyor?
HER KEDERE DEVA DEFNE YAPRAĞI
Dünyanın dört bir yanındaki beşerler da binlerce yıldır klasik ve tamamlayıcı tıp uygulamalarında defne yaprağı kullanmışlardır. Bu kullanımların birçok, ufalanmış yapraklar, yaprak lapaları yahut defne yaprağı esansiyel yağı içerir.
Ve daha sonra, çeşitli sıhhat yararları sunan duman ürettiği söylenen defne yaprağı yakma var.
Potansiyel faydaları ve inançlı bir biçimde nasıl deneneceği de dahil olmak üzere, uygulama hakkında bilmeniz gerekenler burada.
KAYGI BOZUKLUKLARI İÇİN DEFNE YAPRAĞI BİREBİR
Anksiyete rahatlaması, defne yaprağı yakmanın değerli bir yararı olarak bilinir. Bunun sebebi muhtemelen defne yaprağı dumanının nane ve lavanta da dahil olmak üzere bir dizi öbür bitkide bulunan bir bileşik olan linalool içermesidir. Lavanta, tasayı tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan öteki bir bitkidir.
Aromaterapinin gerisindeki teoriye bakılırsa , muhakkak kokuları teneffüs etmek, burnunuzdaki koku alma (koku) reseptörlerini beyninizin hislerinizi düzenlemeye yardımcı olan alanlarıyla bağlantı kurmasını sağlar .
ARAŞTIRMALAR SAKİNLEŞTİRİCİ TESİRİNİ GÖZLER ÖNÜNE SERDİ
Araştırmalar, lavanta esansiyel yağları ve özleri formundaki linalool’un sakinleştirici bir tesire sahip olduğunu gösteriyor.
2010 yılında yapılan bir çalışmada farelerde solunan linalool buharının tesirlerini araştırmak, gevşemeyi teşvik etmeye ve korkuyu azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Linalol soluduktan daha sonra, fareler daha az agresif ve öbür farelerle etkileşime daha meyilli görünüyordu. Ayrıyeten, hayvanlarda korku seviyelerini ölçmek için çoğunlukla kullanılan bir test olan karanlık bir alandan ayrılıp aydınlık bir alanı keşfetme olasılıkları daha yüksekti.
2016’dan yapılan bir başka çalışmada da 1 hafta boyunca günlük oral doz defne yaprağı ekstresi vermeyi içeriyordu.
Birkaç davranış testiyle belirlendiği üzere, sıçanlar daha az tasa gösteriyor üzereydi. Ayrıyeten depresyon ve gerilimi azaltmaya yardımcı oldu.
DEFNE YAPRAĞI YAKARKEN AKILDA TUTULMASI GEREKEN DEĞERLİ NOKTA İSE
Yukarıda bahsedilen çalışmaların hiç biri araştırmalarının bir kesimi olarak yanmış defne yaprağı kullanmamıştır. Tıpkı husus, farklı hallerde kullanıldığında biraz farklı bir tesire sahip olabilir.
Uçucu yağlarda bulunan özler tipik olarak yüksek oranda konsantre olduklarından, tıpkı bileşiğin başka formlarından daha fazla güce sahip olabilirler.
Defne yapraklarının linalool içermesine karşın, lavantadan fazlaca daha düşük bir ölçü içerdiğine dikkat etmek de kıymetlidir. Lavanta esansiyel yağı yaklaşık yüzde 25 ila yüzde 38 linalooldur. Fakat defne yaprağı esansiyel yağı tipik olarak yüzde 7’den daha az linalooldur.
Daha yüksek linalool konsantrasyonuna sahip lavanta bile, her vakit kendi başına tasayı güzelleştirmez.
Doğum Tarihine nazaran Siz Kimsiniz? Kara Büyücü, Güç Vampiri, Bağışçı, Nötr Ve Ya Beyaz Büyücü…
65 Yaşındaki Türk Köylüsü İtalya’yı Fethetti! Fatma Teyze’nin Bal Sirkesi Yok Satıyor
Yüzüğünü Hangi Parmağa Takıyorsun? Seçtiğin Parmak Diğerlerine Ne Söylüyor?