Güne başlamadan evvel kesinlikle bir fincan kahve içeriz. Hem bizi gerilimden uzaklaştırır birebir vakitte uykumuzun açılmasını sağlar. Bu inanılmaz kahveyi hiç tarçınla karıştırıp denediniz mi? Kimse bu yolu bilmiyor lakin uygulandığında size inanılmaz sonuçlar verecek. Şayet fazla kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulmak istiyorsanız bu karışımı deneyin ve kendi gözlerinizle farkı görün.
BU KARIŞIM İLE FAZLA KİLOLARINIZDAN KURTULUN
Kilo veremiyorsanız bilakis diyet yaptığınız biçimde alıyorsanız metabolizmanız yavaş demektir. Metabolizmayı hızlandırmak için bir epeyce besine başvuruluyor. Bunların başında ise kahve ve tarçın gelmekte. her insanın bildiği üzere kahve içeriğiyle tam bir yağ yakım motorudur.
Tarçında metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını kolaylaştıran bir baharattır. Pekala ikisini bir hiç denediniz mi? İkisini bir fincanda deneyin ve sistemli olarak tüketin tesirini görün yok artık diyecekseniz. Şayet bir hafta boyunca tertipli olarak tüketirseniz şu tesirleri goreceksiniz;
Genellikle kilo vermek isteyenler kahveyi sabah aç karnına içer. Lakin kahveninde kuvvetli bir tesiri olduğu ve tarçınında ekstra tesiriyle bu karışım tam bir bomba. Bunun için sabahları aç karnına bunu içmeyin. Daha fazlaca öğlen yemeklerinden daha sonra için. İçerkende yanında kuruyemiş üzere besinlerden tüketebilirsiniz.
TARÇINLI KAHVE TARİFİ
İlk evvel Türk kahvenizi cezvede hazırlayın. Hazır hale geldikten daha sonra kahveyi fincana dökmedilk evvel içine 1 çay kaşığı kadar tarçın ekleyin ve karıştırın. daha sonra fincanınıza döküp afiyetle içebilirsiniz. Tadını bakınca bayılacaksınız.
TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI
BU KARIŞIM İLE FAZLA KİLOLARINIZDAN KURTULUN
Kilo veremiyorsanız bilakis diyet yaptığınız biçimde alıyorsanız metabolizmanız yavaş demektir. Metabolizmayı hızlandırmak için bir epeyce besine başvuruluyor. Bunların başında ise kahve ve tarçın gelmekte. her insanın bildiği üzere kahve içeriğiyle tam bir yağ yakım motorudur.
Tarçında metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını kolaylaştıran bir baharattır. Pekala ikisini bir hiç denediniz mi? İkisini bir fincanda deneyin ve sistemli olarak tüketin tesirini görün yok artık diyecekseniz. Şayet bir hafta boyunca tertipli olarak tüketirseniz şu tesirleri goreceksiniz;
- Kalıcı kilo veririniz.
- Mide şişkinliği dindirir.
- Ödem söktürür.
- Kabızlık sorununu çözer.
Genellikle kilo vermek isteyenler kahveyi sabah aç karnına içer. Lakin kahveninde kuvvetli bir tesiri olduğu ve tarçınında ekstra tesiriyle bu karışım tam bir bomba. Bunun için sabahları aç karnına bunu içmeyin. Daha fazlaca öğlen yemeklerinden daha sonra için. İçerkende yanında kuruyemiş üzere besinlerden tüketebilirsiniz.
TARÇINLI KAHVE TARİFİ
İlk evvel Türk kahvenizi cezvede hazırlayın. Hazır hale geldikten daha sonra kahveyi fincana dökmedilk evvel içine 1 çay kaşığı kadar tarçın ekleyin ve karıştırın. daha sonra fincanınıza döküp afiyetle içebilirsiniz. Tadını bakınca bayılacaksınız.
TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI
- Stresi azaltır: Çoka kaçmadan Türk kahvesi içmek, gerilimi azaltır. Yapılan biroldukca araştırmada da Türk kahvesinin depresyona yakalanma riskini yaklaşık %40 oranında azalttığı tespit edildi.
- Enerji verir: Güne daha zinde başlamak isteyenlerin kahvaltıdan daha sonra bir fincan Türk kahvesi içmesi tavsiye ediliyor.
- Metabolizmanın daha süratli çalışmasını sağlar: Bilhassa şekersiz Türk kahvesi metabolizmanın daha süratli çalışmasında tesirlidir.
- Tokluk hissi verir: Tokluk hissi veren Türk kahvesi diyet listelerinde çoğunlukla yer alıyor. Süratli ve sağlıklı bir biçimde kilo vermek isteyenler öğün ortalarında şekersiz ya da az şekerli Türk kahvesi içebilir.
- Hafızayı güçlendirir: Yapılan biroldukca araştırmada da Türk kahvesinin hafızayı güçlendirdiği ortaya çıktı.
- Karaciğere düzgün gelir: Karaciğerin yağlanmasını önleyen kahve, siroz hastalığına yakalanma riskini de yarı yarıya düşürür.
- Mide Hastalıkları: Fazla Türk kahvesi tüketmek gastrit, ülser ve reflü üzere mide hastalıklarını tetikler. Sindirim sisteminin fonksiyonlarını yerine getirememesine yol açar. Bu da midedeki asit oranının artmasına niye olur.
- Hazımsızlık: Bilhassa aç karnına Türk kahvesi içmek hazımsızlık şikayetlerinin artmasında tesirlidir. Ayrıyeten mide bulantısına ve yanmaya da niye olabilir.
- İştahsızlık: Fazla kahve tüketmek doyma hissi verir. Bunun en büyük belirtilerinden biri iştahsızlıktır. Bu niçinle Türk kahvesinin yemektilk evvel ve aç karnına içilmemesi tavsiye ediliyor.
- Uykusuzluk: Kafein oranı yüksek bir kahve olan Türk kahvesi, uyku nizamının bozulmasına yol açar. Kafein uyarıcı bir unsurdur. Bu niçinle epey fazla kahve tüketen şahıslar ne kadar yorgun olursa olsun uyumakta kuvvetlik çeker. Bu da halsizliğe, konsantrasyon bozukluğuna ve dikkat dağınıklığına yol açar.
- Asabiyet: Hem uykusuzluk birebir vakitte kahvenin ortasındaki uyarıcı unsurlar, kimi şahıslarda asabiyete niye olur. Daima sonluluk halinin geçmesi için siyah çay ve kahve yerine bitki çayları tüketilmelidir.
- Haber