Yaza daha birkaç ay var lakin şimdiden birfazlaca bayan için kıymetli davetlerde giyeceği kıyafet sorunu hissedilmeye başlandı. Birtakım bayanlar aynanın karşısına geçip, bedenlerine eleştirel bir gözle bakmaya başlar, en küçük kusuru bile tespit eder. Gözlerine takılan bahisler canlarını da bir çok sıkar. Bu fazla kiloyu kaybetmek için işinde profesyonel bir beslenme uzmanının tavsiyesine güvenmeye karar verenler var. Öte yandan da, kısa müddette ve en az eforla spor yapmadan epey kilo vermeyi vaat eden diyetler için internette arama yapmayı yeğleyenlerin sayısı da çok fazla. Bu mevzuda dikkatli olmakta yarar var. Zira bu sert diyetler sıhhatiniz için tehlikeli olabilir.
Bedeninde sorun nazarann bayanların konutunda doğal olarak meskende inceltici ve zayıflatıcı kremler eksik olmaz. Bunlar ciltteki selülit ve çatlak izlerini azaltmaya yardımcı olmalıdır.
SELÜLİT BİRÇOK BAYANI ETKİLEYEN BİR SORUN
Bayanların her an ve her biçimde uğraş etmeye çalıştıkları kusurlardan biri de selülittir. Bu tabirle, bayan bedeninin birçoklarını etkileyen yağ dokusunun büyümesini belirtiyoruz. Selülit temel olarak karın bölgesinde, kalçalarda, kalçalarda, iç ve dış uyluklarda lokalizedir.
SELÜLİTTEN KORKMAYIN
Selülit bir hastalık değildir. Bizde bir hastalıktan bahsetmiyoruz, hormonal, genetik, metabolik bozukluklar, dolanım meseleleri vb. birtakım faktörler niçiniyle oluşabilecek bir cilt kusurundan bahsediyoruz. Selülit oluşumu ekseriyetle su tutma ve yağ hücreleri ile ilişkilidir. Bu niçinle bu sorunu önlemek için sağlıklı ve istikrarlı beslenmeye çalışıyoruz. Uzmanların önerdiği üzere günde en az 5 porsiyon meyve ve zerzevat tüketmeniz gerekiyor. Ancak bakliyat ve tahıl yemeyi de unutmayalım.
Kan ve lenf sirkülasyonuna yardımcı olacak fizikî aktivitenin ehemmiyetini küçümsemeyin. Spor yapmayı istemiyorsak yahut yapabiliyorsak spor salonuna gitmek kural değil lakin uzmanlara göre metabolizmayı canlandırmak ve selülit kusurlarını azaltmak için burada günlük yürümemiz gerekiyor.
PORTAKAL GÖRÜNÜM ARTIK MUKADDERAT DEĞİL
Koşmak zorunda değiliz ancak 30-40 dakika hiç durmadan tempolu yürümek gerekiyor. Ayrıyeten bu giysilerin alt uzuvlardaki sirkülasyonu engellememesi için epeyce dar giysiler kullanmamanızı da hatırlatırız. Gazlı ve şekerli içeceklerden de uzak durun. Alışılmış ki, daha ayrıntılı bir açıklama için kesinlikle doktora danışmanız gerekir.
Bedeninde sorun nazarann bayanların konutunda doğal olarak meskende inceltici ve zayıflatıcı kremler eksik olmaz. Bunlar ciltteki selülit ve çatlak izlerini azaltmaya yardımcı olmalıdır.
SELÜLİT BİRÇOK BAYANI ETKİLEYEN BİR SORUN
Bayanların her an ve her biçimde uğraş etmeye çalıştıkları kusurlardan biri de selülittir. Bu tabirle, bayan bedeninin birçoklarını etkileyen yağ dokusunun büyümesini belirtiyoruz. Selülit temel olarak karın bölgesinde, kalçalarda, kalçalarda, iç ve dış uyluklarda lokalizedir.
SELÜLİTTEN KORKMAYIN
Selülit bir hastalık değildir. Bizde bir hastalıktan bahsetmiyoruz, hormonal, genetik, metabolik bozukluklar, dolanım meseleleri vb. birtakım faktörler niçiniyle oluşabilecek bir cilt kusurundan bahsediyoruz. Selülit oluşumu ekseriyetle su tutma ve yağ hücreleri ile ilişkilidir. Bu niçinle bu sorunu önlemek için sağlıklı ve istikrarlı beslenmeye çalışıyoruz. Uzmanların önerdiği üzere günde en az 5 porsiyon meyve ve zerzevat tüketmeniz gerekiyor. Ancak bakliyat ve tahıl yemeyi de unutmayalım.
Kan ve lenf sirkülasyonuna yardımcı olacak fizikî aktivitenin ehemmiyetini küçümsemeyin. Spor yapmayı istemiyorsak yahut yapabiliyorsak spor salonuna gitmek kural değil lakin uzmanlara göre metabolizmayı canlandırmak ve selülit kusurlarını azaltmak için burada günlük yürümemiz gerekiyor.
PORTAKAL GÖRÜNÜM ARTIK MUKADDERAT DEĞİL
Koşmak zorunda değiliz ancak 30-40 dakika hiç durmadan tempolu yürümek gerekiyor. Ayrıyeten bu giysilerin alt uzuvlardaki sirkülasyonu engellememesi için epeyce dar giysiler kullanmamanızı da hatırlatırız. Gazlı ve şekerli içeceklerden de uzak durun. Alışılmış ki, daha ayrıntılı bir açıklama için kesinlikle doktora danışmanız gerekir.