Fitness Nedir?
Fitness, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek amacıyla yapılan fiziksel aktivitelerin genel adıdır. Vücut sağlığını geliştirmek, dayanıklılığı artırmak, kasları güçlendirmek ve vücut kompozisyonunu iyileştirmek için yapılan egzersizlerin tümüdür. Fitness, sadece kas yapmayı...