Hava ve toprak kirliliği, toprak kalitesindeki azalma, hatta ekonomik niçinler… Yetersiz ve istikrarsız beslenme biroldukça sıhhat meselesine niye olurken mikro besin öğesi yetersizliği görülme sıklığı da gün geçtikçe artıyor. En sık görülen vitamin mineral eksiklikleri ise D Vitamini, Demir, Magnezyum, Çinko, B12 Vitamini ve Folik Asit.
Vitamin eksikliklerinin giderilmesi için en hakikat kaynaklar tabi ki evvela besinler olmalı, istikrarlı bir beslenme planı ile bu biçim eksikliklerin önüne geçeceğini hatırlayın. Vitamin-mineral eksikliklerinin tespitini ise doktor denetiminde kan analizleri ile takip etmeyi ihmal etmeyin.
Yorgunluk ve Halsizlik Şikayetiniz var ise
Son günlerde danışanlarımdan ve toplumsal etrafımdan aldığım geri dönüşler bu şikayetlerin arttığı istikametinde. Yorgunluk, halsizlik durumu uzun vakittir devam eden danışanlarımın kan analizlerini kesinlikle değerlendiriyorum, doktorları ile de bağlantıya geçiyorum. en çok eksiklik görülenler içinde birinci sırada D vitamininin aldığını da rahatlıkla söyleyebilirim. D vitamini kemik sıhhati için kritik kıymete sahip, o denli ki artık bir hormon üzere bedellendiriliyor. Son vakit içinderda oldukcaça karşımıza çıkan bu eksiklik gereğince güneşe çıkılmaması sebebiyle biroldukca şahısta görülüyor ve metabolizmanın yavaşlaması, halsizlik, güç düşüklüğü, kas krampları üzere belirtiler verebiliyor.
Kansızlık denince aklınıza birinci vakit içinderda demir yetersizliği geliyor olabilir. Lakin B12 eksikliği de tıpkı demir eksikliği üzere kansızlığa niye olabilir. Yaşla birlikte B12 emilimi ve bedende depolanma yeteneği azalır. Vegan beslenen bireylerin giderek artması, bariatrik yani obezite cerrahisi, yanlış diyet programları sebebiyle oldukcaça görülmeye başlandığı belirtiliyor. Klinik depresyon kadar ağır olmayan his durum değişimleri, anksiyete, dikkat eksikliği ve beyin sisi, hafıza zayıflığı, uzun mühlet odaklanamama üzere bilişsel semptomlar da birebir eksikliğine işaret ediyor olabilir.
Sindirime bağlı semptomlar da var. Bağırsak aslında hudut sistemimizin bir kesimi ve çinko bağırsak için fazlaca kıymetli. İnsülinin hücrelere bağlanması için gerekli olan sindirim enzimlerinin de hakikat biçimde kullanılmasını sağlayan çinko, glikozun yağ olarak depolanmak yerine yakıt olarak kullanılmasına dayanak veriyor. bu biçimdece kâfi çinko alan bireylerde kilo denetimi fazlaca daha kolay hale geliyor.
1-Bu eksiklikleri besinlerle tamamlamak mümkün mü?
Keşke muhtaçlığımız olan bütün besinleri yiyeceklerden alabilseydik, zira olağanda olması gereken bu. Son 50 yılda tarımda kullanılan kimyasal gübreler, pestisitler, endüstriyel tarım ve tek mahsul tarımı toprak mikrobiyomunu değiştirdiği için toprak, bitkileri gereğince besleyemiyor. Vitamin ve mineral açısından yüzde 20-40 ortası bir düşüş var. Dedelerimizin tek bir portakaldan aldığı besini almak için bizim sekiz portakal yememiz gerekiyor. Yalnızca iki kuşakta bu kadar büyük bir değişim oldu. Portakalın şeker ve tat içeriği artıyor lakin besin pahası azalıyor.
İkincisi endüstriyel besin sistemi. Lokal organik besin sistemini terk etmek besin bedelinde düşüş getirdi. Bir bitki topraktan ayrılır ayrılmaz besin kaybetmeye başlar. Yüzlerce yahut binlerce kilometre yol yaptıktan daha sonra sofranıza gelen yiyecekler besin açısından yüzde 40-50 kıymet kaybediyor. Bunun niçini yeni yetiştirme ve dağıtım halleri.
2-Gıda desteği seçerken nelere dikkat etmeli?
Bireysel olarak da beklentimiz kullandığımız eserlerden yüksek oranda faydalanabilmek. Bunun yanı sıra pak içerikli olması, GMP (Good Manufacturing Practices) kurallarına uygun bir biçimde üretilmiş olmasının da kıymetli olduğunu hatırlatmakta yarar var. Son senelerda dikkat çeken 2 husus başlığından bahsetmek istiyorum: Biyouyum ve biyoyararlanım. Biyouyum bir etken unsurun bedenimize ne kadar ahenk sağladığı ile ilgili bir bahis iken, biyoyararlanım ise etken hususun ne kadar emildiği konusudur. Şu an bu 2 mevzuyu da kapsayan bir teknoloji kullanılıyor. Bu süratle gelişen teknolojinin ismi Lipozomal teknoloji.
3-Lipozomal teknoloji nedir? Bu teknoloji ne üzere avantajlar sağlıyor?
Lipozomal teknoloji özetlemek gerekirse hücreye emsal yapılar oluşturarak etken unsurun beden ortasında dağıtımını sağlayan teknoloji olarak tanımlanabilir. Oluşturulan bu yapılara lipozom kürecikleri denir. Lipozom kürecikleri, etken unsurun (örneğin C vitamini, D vitamini) çift katlı fosfolipid katmanı ile çevrelenmesiyle oluşurlar. Fosfolipidler, bedenimizdeki hücre zarlarının ana bileşenlerindendir. Yani lipozomal kürecikler, doğal hücre zarlarını taklit edebiliyor. Etken unsurun haricindeki bu fosfolipid katmanı, etken maddeyi, sindirim enzimleri ve mide asidine karşı koruyarak gayeye teslim edilebilir.Yani lipozomal teknolojiye sahip besin destekleri yüksek emilim sağlayabiliyor. Doktorunuza danışarak eksiklik durumunda aç-tok fark etmeksizin rahatlıkla kullanabilirsiniz.
İlandır.
Vitamin eksikliklerinin giderilmesi için en hakikat kaynaklar tabi ki evvela besinler olmalı, istikrarlı bir beslenme planı ile bu biçim eksikliklerin önüne geçeceğini hatırlayın. Vitamin-mineral eksikliklerinin tespitini ise doktor denetiminde kan analizleri ile takip etmeyi ihmal etmeyin.
Yorgunluk ve Halsizlik Şikayetiniz var ise
Son günlerde danışanlarımdan ve toplumsal etrafımdan aldığım geri dönüşler bu şikayetlerin arttığı istikametinde. Yorgunluk, halsizlik durumu uzun vakittir devam eden danışanlarımın kan analizlerini kesinlikle değerlendiriyorum, doktorları ile de bağlantıya geçiyorum. en çok eksiklik görülenler içinde birinci sırada D vitamininin aldığını da rahatlıkla söyleyebilirim. D vitamini kemik sıhhati için kritik kıymete sahip, o denli ki artık bir hormon üzere bedellendiriliyor. Son vakit içinderda oldukcaça karşımıza çıkan bu eksiklik gereğince güneşe çıkılmaması sebebiyle biroldukca şahısta görülüyor ve metabolizmanın yavaşlaması, halsizlik, güç düşüklüğü, kas krampları üzere belirtiler verebiliyor.
Kansızlık denince aklınıza birinci vakit içinderda demir yetersizliği geliyor olabilir. Lakin B12 eksikliği de tıpkı demir eksikliği üzere kansızlığa niye olabilir. Yaşla birlikte B12 emilimi ve bedende depolanma yeteneği azalır. Vegan beslenen bireylerin giderek artması, bariatrik yani obezite cerrahisi, yanlış diyet programları sebebiyle oldukcaça görülmeye başlandığı belirtiliyor. Klinik depresyon kadar ağır olmayan his durum değişimleri, anksiyete, dikkat eksikliği ve beyin sisi, hafıza zayıflığı, uzun mühlet odaklanamama üzere bilişsel semptomlar da birebir eksikliğine işaret ediyor olabilir.
Sindirime bağlı semptomlar da var. Bağırsak aslında hudut sistemimizin bir kesimi ve çinko bağırsak için fazlaca kıymetli. İnsülinin hücrelere bağlanması için gerekli olan sindirim enzimlerinin de hakikat biçimde kullanılmasını sağlayan çinko, glikozun yağ olarak depolanmak yerine yakıt olarak kullanılmasına dayanak veriyor. bu biçimdece kâfi çinko alan bireylerde kilo denetimi fazlaca daha kolay hale geliyor.
1-Bu eksiklikleri besinlerle tamamlamak mümkün mü?
Keşke muhtaçlığımız olan bütün besinleri yiyeceklerden alabilseydik, zira olağanda olması gereken bu. Son 50 yılda tarımda kullanılan kimyasal gübreler, pestisitler, endüstriyel tarım ve tek mahsul tarımı toprak mikrobiyomunu değiştirdiği için toprak, bitkileri gereğince besleyemiyor. Vitamin ve mineral açısından yüzde 20-40 ortası bir düşüş var. Dedelerimizin tek bir portakaldan aldığı besini almak için bizim sekiz portakal yememiz gerekiyor. Yalnızca iki kuşakta bu kadar büyük bir değişim oldu. Portakalın şeker ve tat içeriği artıyor lakin besin pahası azalıyor.
İkincisi endüstriyel besin sistemi. Lokal organik besin sistemini terk etmek besin bedelinde düşüş getirdi. Bir bitki topraktan ayrılır ayrılmaz besin kaybetmeye başlar. Yüzlerce yahut binlerce kilometre yol yaptıktan daha sonra sofranıza gelen yiyecekler besin açısından yüzde 40-50 kıymet kaybediyor. Bunun niçini yeni yetiştirme ve dağıtım halleri.
2-Gıda desteği seçerken nelere dikkat etmeli?
Bireysel olarak da beklentimiz kullandığımız eserlerden yüksek oranda faydalanabilmek. Bunun yanı sıra pak içerikli olması, GMP (Good Manufacturing Practices) kurallarına uygun bir biçimde üretilmiş olmasının da kıymetli olduğunu hatırlatmakta yarar var. Son senelerda dikkat çeken 2 husus başlığından bahsetmek istiyorum: Biyouyum ve biyoyararlanım. Biyouyum bir etken unsurun bedenimize ne kadar ahenk sağladığı ile ilgili bir bahis iken, biyoyararlanım ise etken hususun ne kadar emildiği konusudur. Şu an bu 2 mevzuyu da kapsayan bir teknoloji kullanılıyor. Bu süratle gelişen teknolojinin ismi Lipozomal teknoloji.
3-Lipozomal teknoloji nedir? Bu teknoloji ne üzere avantajlar sağlıyor?
Lipozomal teknoloji özetlemek gerekirse hücreye emsal yapılar oluşturarak etken unsurun beden ortasında dağıtımını sağlayan teknoloji olarak tanımlanabilir. Oluşturulan bu yapılara lipozom kürecikleri denir. Lipozom kürecikleri, etken unsurun (örneğin C vitamini, D vitamini) çift katlı fosfolipid katmanı ile çevrelenmesiyle oluşurlar. Fosfolipidler, bedenimizdeki hücre zarlarının ana bileşenlerindendir. Yani lipozomal kürecikler, doğal hücre zarlarını taklit edebiliyor. Etken unsurun haricindeki bu fosfolipid katmanı, etken maddeyi, sindirim enzimleri ve mide asidine karşı koruyarak gayeye teslim edilebilir.Yani lipozomal teknolojiye sahip besin destekleri yüksek emilim sağlayabiliyor. Doktorunuza danışarak eksiklik durumunda aç-tok fark etmeksizin rahatlıkla kullanabilirsiniz.
İlandır.