Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Kısmından Dr. Öğr. Üyesi Murat Cömert, çocuklarda bağışıklık sistemi gelişimi için yapılması gerekenlere karşı uyararak kıymetli açıklamalarda bulundu. Dr. Murat Cömert, bağışıklık sisteminin mikropları tanıma aslına göre çalıştığını belirterek “Vücut hiç bilmediği, tanımadığı bir mikropla karşılaşınca mikroba karşı yenik düşüp hastalanır. Beden birebir mikropla yine karşılaşırsa buna karşı bağışıklık sistemimiz devreye girer ve hastalık oluşmadan atlatılmış olur. Doğal bu savaşı kazanması için bedenin direncinin uygun olması gerekmektedir. Buda bilhassa istikrarlı beslenme ve uyku tertibin düzgün olması ve hareketli ömür ile sağlanmaktadır” dedi.
ANNE SÜTÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN şayet olmazsa OLMAZI
Bağışıklığın birinci vakit içinderda anne karnında başladığına değinen Dr. Cömert, şöyleki devam etti:
“Büyük kentlerde yaşayan hamileler hava kirliliğinden kaynaklanan biroldukca zehirli gaz ve ağır metallere maruz kalmaktadır. Dışarıdaki bu etmenler dolaylı yoldan bebeği de etkilemektedir. Bağışıklığı etkileyen bir daha sonraki adım ise doğumdur, olağan doğum sırasında bebeğin doğum kanalından geçerken vajinal floradan aldığı mikroplar yardımıyla bağışıklık sistemi doğar doğmaz uyarılmaktadır. Sezaryen doğumda bu olaylar gerçekleşmediği için, sezaryen doğumla birlikte doğan bebekler hayata bu tesirden yoksun kalarak başlamaktadır. Doğum daha sonrası kolostrum dediğimiz süt bebeklerin birinci aşısı olmaktadır ve bağışıklığı güçlendirmek için inanılmaz derecede faydalıdır. daha sonrasında anne sütüyle beslenmeye devam edilmesi bağışıklık için şayet olmazsa olmaz nitelikte bir durumdur.”
UYKU SİSTEMİ VE BESLENMENİN DEĞERİ YÜKSEK
Cömert, formül mamalar ile beslenen çocukların bağışıklık konusunda geri kaldığına işaret ederek şu sözleri kullandı:
“Toplumlarda anne sütüyle beslenme için farkındalık oluşturulması toplumsal bağışıklık oluşturmak için kaçınılmaz bir önlemdir. Büyük çocuklarda ise beslenme, uyku nizamı ve hareketli hayat bağışlılık için yapılması gereken en değerli adımdır. Beslenme olarak mevsimsel zerzevat ve meyvelerinin tercih edilmesi gerekirken, paketlenmiş besinler ve fastfood stili beslenmelerden kaçınmak gerekir. Uyku sistemi beden direncini sağlamada öbür kıymetli husustur. Bilhassa okula giden çocuklarda geceleri geç saatte uyumak ve sabah erkenden kalkmak uyku düzensizliğine yol açıp beden direncini düşürecektir. Bilhassa süratle gelişen teknolojinin gelişmesiyle birlikte çocuklarda hareketsiz ömür kararı obezite riski de artmaktadır. Bağışıklık sistemi için çocukların park ve bahçelerde mevsimine bakmaksızın vakit geçirmeleri gerekmektedir. Gereksiz antibiyotik kullanması da bağırsak mikrobiyotasına ziyan vererek bağışıklığı düşürmektedir. Anne babalar içinde çocuklarına vitamin kullanıldığında çocuklarının bağışıklığı güçlenecek üzere bir yanlış niyet yerleşmiş durumda. Yukarda saydığımız durumlara dikkat etmeden vitamin kullanmasının hiç bir manası yoktur. Vitamin kullanılacaksa da şayet öncesinde tetkik edilip eksiklik ne ise onun desteğini yapmak gerek. Aksi biçimde vitaminlerin tümünün doğal zerzevat ve meyvelerden karşılanması en güzel formüldür.”
ANNE SÜTÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN şayet olmazsa OLMAZI
Bağışıklığın birinci vakit içinderda anne karnında başladığına değinen Dr. Cömert, şöyleki devam etti:
“Büyük kentlerde yaşayan hamileler hava kirliliğinden kaynaklanan biroldukca zehirli gaz ve ağır metallere maruz kalmaktadır. Dışarıdaki bu etmenler dolaylı yoldan bebeği de etkilemektedir. Bağışıklığı etkileyen bir daha sonraki adım ise doğumdur, olağan doğum sırasında bebeğin doğum kanalından geçerken vajinal floradan aldığı mikroplar yardımıyla bağışıklık sistemi doğar doğmaz uyarılmaktadır. Sezaryen doğumda bu olaylar gerçekleşmediği için, sezaryen doğumla birlikte doğan bebekler hayata bu tesirden yoksun kalarak başlamaktadır. Doğum daha sonrası kolostrum dediğimiz süt bebeklerin birinci aşısı olmaktadır ve bağışıklığı güçlendirmek için inanılmaz derecede faydalıdır. daha sonrasında anne sütüyle beslenmeye devam edilmesi bağışıklık için şayet olmazsa olmaz nitelikte bir durumdur.”
UYKU SİSTEMİ VE BESLENMENİN DEĞERİ YÜKSEK
Cömert, formül mamalar ile beslenen çocukların bağışıklık konusunda geri kaldığına işaret ederek şu sözleri kullandı:
“Toplumlarda anne sütüyle beslenme için farkındalık oluşturulması toplumsal bağışıklık oluşturmak için kaçınılmaz bir önlemdir. Büyük çocuklarda ise beslenme, uyku nizamı ve hareketli hayat bağışlılık için yapılması gereken en değerli adımdır. Beslenme olarak mevsimsel zerzevat ve meyvelerinin tercih edilmesi gerekirken, paketlenmiş besinler ve fastfood stili beslenmelerden kaçınmak gerekir. Uyku sistemi beden direncini sağlamada öbür kıymetli husustur. Bilhassa okula giden çocuklarda geceleri geç saatte uyumak ve sabah erkenden kalkmak uyku düzensizliğine yol açıp beden direncini düşürecektir. Bilhassa süratle gelişen teknolojinin gelişmesiyle birlikte çocuklarda hareketsiz ömür kararı obezite riski de artmaktadır. Bağışıklık sistemi için çocukların park ve bahçelerde mevsimine bakmaksızın vakit geçirmeleri gerekmektedir. Gereksiz antibiyotik kullanması da bağırsak mikrobiyotasına ziyan vererek bağışıklığı düşürmektedir. Anne babalar içinde çocuklarına vitamin kullanıldığında çocuklarının bağışıklığı güçlenecek üzere bir yanlış niyet yerleşmiş durumda. Yukarda saydığımız durumlara dikkat etmeden vitamin kullanmasının hiç bir manası yoktur. Vitamin kullanılacaksa da şayet öncesinde tetkik edilip eksiklik ne ise onun desteğini yapmak gerek. Aksi biçimde vitaminlerin tümünün doğal zerzevat ve meyvelerden karşılanması en güzel formüldür.”