Dr.Hasan Çağlar Gürol- Bugün son senelerda epey konuşulan bağırsak florası, bağışıklık sistemi ve probiyotiklerden bahsedeceğim. Çünkü hastalarıma söylemiş olduğim birinci cümle şudur: “Bağırsak istikrarını kurmadan, beslenmeyi düzenlemeden, bağırsak geçirgenlik bozukluklarını, gluten, kazein intoleranslarını, florayı hesaba katmadan yapılan hiç bir tedavi kalıcı ve gerçek bir düzgünleşme sağlayamaz.” Nitekim de bu husus son derece kıymetli. Her şey bağırsaktan başlar. Bağırsak sümüksü zarının tamamı düz bir yere yayılabilse, ortalama 100 metrekare bir alan yapar. Yani bedenimizin içi ile dışı içindeki hududu oluşturan bağırsak yüzeyi 100 metrekare üzere geniş bir alandır. “niçin içi ve dışı diyorsunuz?” derseniz, bağırsaktan emilene kadar bir unsur bedenin haricindedır. Boncuk yuttuğunuzu düşünün, bunu 1-2 gün ortasında büyük abdestinizle çıkartırsınız, bu bedeninizin içine dahil olmamıştır; haricindedır.
Floramız ve probiyotikler
Şimdi bu 100 metrekare kendi ülke (vücudumuz) hududumuzun nasıl korunduğu, pasaport denetim noktaları, ithalat-ihracat özellikleri, kaçak geçişlerin ve hudut müdafaamızın yani bağırsak geçirgenliğinin bozulmasının sebep ve sonuçlarını değerlendirelim. Erişkin bir insan bağırsağında 100 trilyon (1.5 kilogram) yani beden hücrelerimizin 10 katı sayıda, faydalı bakteri (flora) bulunur. Bunlar, bağırsağımızın dışa bakan yüzeyini kaplarlar. ‘Floramız, faydalı bakterilerimiz ya da probiyotiklerin bağırsağın dış katmanındaki bakılırsavleri nelerdir?’ diye sıralarsak; vitamin sentezi yapmak, bağışıklığı güçlendirmek, bağırsak duvarını korumak, toksinlerin kana karışmasını, besin alerjilerini, egzamayı, kanseri, ishali, kabızlığı, böbrek taşı oluşumunu önlemek, yaşlanmayı yavaşlatmak üzere binlerce şey yazabiliriz. Araştırmalarda kimi bakteri çeşitlerini bağırsağımıza vererek depresyondan, kansere kadar bir fazlaca hastalığın tedavisinin yapılabilme mümkünlüğünün var olduğunu görüyoruz.
Beslenmenin etkisi
Şimdi en dışta floramız var dedik, onun altında bağırsak duvarı iç döşemesi yani tıbbı adıyla bağırsak epiteli vardır. Bağırsak alanı 100 metrekaredir ve yalnızca bir kat hücre katmanıdır. Düşünün, gözümüzün korneası bile beş kat hücre katmanı ile sınırlandırılmışken, bağırsak duvarı yalnızca bir kattır. Zira bağırsağın yabancıların girişine müsaade vermemek lakin besinlerin basitçe emilmesini sağlamak üzere yaşamsal bir nazaranvi daha vardır. Bu tek sıra hücre katmanında hücreler birbirine epeyce sıkı bağlarla bağlanmıştır ve sızmalara müsaade vermez. Natürel günümüz çöp besinlerle beslenen, bağırsak florası, mikrobiatası bozuk, gluten, ağır metaller, toksik husus bombardımanın altındaki bağırsak epitellerimiz bu kadar dirençli olamıyor ve bağırsak geçirgenlik sendromu (leaky gut) oluşuyor. Madem ki, bağırsak epiteli beden hudut sınırıdır, bedenimize besinlerin kabul edilmesi için savunma (immün) sisteminin de burada yer alması gerekir. Bu sistemin yüzde 80’i dışa açılan bu 100 metrekarelik bağırsak epitel çizgisinin altında yerleşmiştir.
Hastalıkları tetikler
Bağırsak florası, bağırsak epiteli ve savunma hücrelerini içeren bu üçlü eksiksiz yapının bozulması, bedenimizde ve zihnimizde fibromiyaljilerden, alerjilere, kanser riski artışından psikiyatrik rahatsızlıklara, şeker hastalığından, Hashimato tiroiditine ve cinsel işlev bozukluklarına kadar aklınıza gelebilecek bir fazlaca hastalıkta tetik cazip tesir yapar.
Tüm bunlardan daha sonra “niçin tüm hastalıklar bağırsaktan başlar ve tedavileri de bağırsağı ve beslenmeyi de hesaba katarak yapılabilir?” dememi daha net anladınız sanıyorum. ondan sonrasındaki yazılarımda bu dengeyi tesis etmek, düzeltmek ve korumak için neler yapabileceğimizi anlatacağım. Ayrıntılı bilgi için Instagram hesabımız @drhasancaglargurol ve 0536 725 5454 numaralı WhatsApp sınırından bizlere ulaşabilirsiniz. Sevgi, sıhhat ve huzurla kalın.
Floramız ve probiyotikler
Şimdi bu 100 metrekare kendi ülke (vücudumuz) hududumuzun nasıl korunduğu, pasaport denetim noktaları, ithalat-ihracat özellikleri, kaçak geçişlerin ve hudut müdafaamızın yani bağırsak geçirgenliğinin bozulmasının sebep ve sonuçlarını değerlendirelim. Erişkin bir insan bağırsağında 100 trilyon (1.5 kilogram) yani beden hücrelerimizin 10 katı sayıda, faydalı bakteri (flora) bulunur. Bunlar, bağırsağımızın dışa bakan yüzeyini kaplarlar. ‘Floramız, faydalı bakterilerimiz ya da probiyotiklerin bağırsağın dış katmanındaki bakılırsavleri nelerdir?’ diye sıralarsak; vitamin sentezi yapmak, bağışıklığı güçlendirmek, bağırsak duvarını korumak, toksinlerin kana karışmasını, besin alerjilerini, egzamayı, kanseri, ishali, kabızlığı, böbrek taşı oluşumunu önlemek, yaşlanmayı yavaşlatmak üzere binlerce şey yazabiliriz. Araştırmalarda kimi bakteri çeşitlerini bağırsağımıza vererek depresyondan, kansere kadar bir fazlaca hastalığın tedavisinin yapılabilme mümkünlüğünün var olduğunu görüyoruz.
Beslenmenin etkisi
Şimdi en dışta floramız var dedik, onun altında bağırsak duvarı iç döşemesi yani tıbbı adıyla bağırsak epiteli vardır. Bağırsak alanı 100 metrekaredir ve yalnızca bir kat hücre katmanıdır. Düşünün, gözümüzün korneası bile beş kat hücre katmanı ile sınırlandırılmışken, bağırsak duvarı yalnızca bir kattır. Zira bağırsağın yabancıların girişine müsaade vermemek lakin besinlerin basitçe emilmesini sağlamak üzere yaşamsal bir nazaranvi daha vardır. Bu tek sıra hücre katmanında hücreler birbirine epeyce sıkı bağlarla bağlanmıştır ve sızmalara müsaade vermez. Natürel günümüz çöp besinlerle beslenen, bağırsak florası, mikrobiatası bozuk, gluten, ağır metaller, toksik husus bombardımanın altındaki bağırsak epitellerimiz bu kadar dirençli olamıyor ve bağırsak geçirgenlik sendromu (leaky gut) oluşuyor. Madem ki, bağırsak epiteli beden hudut sınırıdır, bedenimize besinlerin kabul edilmesi için savunma (immün) sisteminin de burada yer alması gerekir. Bu sistemin yüzde 80’i dışa açılan bu 100 metrekarelik bağırsak epitel çizgisinin altında yerleşmiştir.
Hastalıkları tetikler
Bağırsak florası, bağırsak epiteli ve savunma hücrelerini içeren bu üçlü eksiksiz yapının bozulması, bedenimizde ve zihnimizde fibromiyaljilerden, alerjilere, kanser riski artışından psikiyatrik rahatsızlıklara, şeker hastalığından, Hashimato tiroiditine ve cinsel işlev bozukluklarına kadar aklınıza gelebilecek bir fazlaca hastalıkta tetik cazip tesir yapar.
Tüm bunlardan daha sonra “niçin tüm hastalıklar bağırsaktan başlar ve tedavileri de bağırsağı ve beslenmeyi de hesaba katarak yapılabilir?” dememi daha net anladınız sanıyorum. ondan sonrasındaki yazılarımda bu dengeyi tesis etmek, düzeltmek ve korumak için neler yapabileceğimizi anlatacağım. Ayrıntılı bilgi için Instagram hesabımız @drhasancaglargurol ve 0536 725 5454 numaralı WhatsApp sınırından bizlere ulaşabilirsiniz. Sevgi, sıhhat ve huzurla kalın.