Sigarayı nasıl bırakırım? Sigara isteğini azaltan sistemler neler? Sigara içmenin sıhhate ziyanlı ve fazlaca sayıda hastalığa sebep olduğunu hatta tehlikeli ölümlerle yol açması bilimsel araştırmalar tarafınca tekraren kanıtlandı. Buna bağlı uzmanlar kendinizi sigaradan uzak tutmanız gerektiğini ve sigara içenlerin ölümcül hastalıklarla yakalanma talihine sahip olduğunu açıklayarak sigarayı ömrünüzden çıkarmayı ve tesirlerini düşürmenin formlarını araştırdı. Pekala sigara içme isteğini azaltan besinler neler? İşte ayrıntılar…
SİGARANIN SIHHATE ZİYANLI ETKİLERİ
Çok sayıda hastalığa sebep olduğu kanıtlanan sigaranın insan sıhhatini kıymetli derecede tehlikeye sokması niçiniyle artık onu içmemek sizin için en hakikat tercih olacaktır. Sağlıklı bir hayat ve bedene sağladığı makûs tesirlerden büsbütün kurtulmak için sigarayı kesinlikle bırakılmalısınız.
bununla birlikte sigarayı bırakmak ise sandığınız kadar sıkıntı olmasa gerekdir. Sigarayı kendinizden uzak tutmanın çok kolay olduğunu açıklayan uzmanlar sağlıklı besinler sayesinde bu süreci problemsiz atlatabileceğinizi söylüyor. Sağlıklı bir ömür için sistemli beslenmenin gerektiğini vurgulayan uzmanlar, nikotinin bedene ziyanlı tesirinden kurtararak, akciğeri tertemiz yapan besinlerin kıymetli derecede tüketilmesi gerektiğini açıklıyor. Ayrıyeten bu besinler sağlıklı olduğu üzere bununla birlikte sigara içme isteğinizi de azaltır, sizi nikotin ve toksinlerden uzaklaştırarak akciğerlerin tertemiz olmasını sağlar.
Bu besinleri tüketerek sigaradan uzak kalabilir ve sigaranın ziyanlı tesirlerinden bedeninizi koruyabilirsiniz.
ELMA
Düzenli olarak elma yemek, akciğer sıhhatini dengelemesinin yanı sıra bedenin kolay kolay nikotinden temizlenmesini sağlar.
YULAF EZMESİ
Nikotin bağımlılığını en aza indirgeyen yulaf ezmesi ve yulaf, suyun içerisinde bekletilmesinin akabinde tüketilirse tesirini daha süratli gösterir.
MEYAN
En tesirli özelliği olan bilinen yatıştırıcı tesiri ile meyan, birebir anda balgam söktürücü olarak da uygulanıyor. Bu sebeple sigaranın insan bedeninde bıraktığı olumsuz tesirleri süratli ve kolay bir biçimde ortadan kaldırıyor.
SARI KANTARON
Tüketilmesi çay olarak tercih edilen sarı kantaron bitkisi, sigarayı bıraktıktan daha sonra artış gösteren gerilim hormonunu dengeliyor.
NANE
İçerisinde bulunan mentol yardımıyla nikotin gereksinimini en aza indiren nanenin tertipli olarak tüketilmesi sigarayı bırakmanıza tesirli bir biçimde yardımcı olur.
SİGARANIN SIHHATE ZİYANLI ETKİLERİ
Çok sayıda hastalığa sebep olduğu kanıtlanan sigaranın insan sıhhatini kıymetli derecede tehlikeye sokması niçiniyle artık onu içmemek sizin için en hakikat tercih olacaktır. Sağlıklı bir hayat ve bedene sağladığı makûs tesirlerden büsbütün kurtulmak için sigarayı kesinlikle bırakılmalısınız.
bununla birlikte sigarayı bırakmak ise sandığınız kadar sıkıntı olmasa gerekdir. Sigarayı kendinizden uzak tutmanın çok kolay olduğunu açıklayan uzmanlar sağlıklı besinler sayesinde bu süreci problemsiz atlatabileceğinizi söylüyor. Sağlıklı bir ömür için sistemli beslenmenin gerektiğini vurgulayan uzmanlar, nikotinin bedene ziyanlı tesirinden kurtararak, akciğeri tertemiz yapan besinlerin kıymetli derecede tüketilmesi gerektiğini açıklıyor. Ayrıyeten bu besinler sağlıklı olduğu üzere bununla birlikte sigara içme isteğinizi de azaltır, sizi nikotin ve toksinlerden uzaklaştırarak akciğerlerin tertemiz olmasını sağlar.
Bu besinleri tüketerek sigaradan uzak kalabilir ve sigaranın ziyanlı tesirlerinden bedeninizi koruyabilirsiniz.
ELMA
Düzenli olarak elma yemek, akciğer sıhhatini dengelemesinin yanı sıra bedenin kolay kolay nikotinden temizlenmesini sağlar.
YULAF EZMESİ
Nikotin bağımlılığını en aza indirgeyen yulaf ezmesi ve yulaf, suyun içerisinde bekletilmesinin akabinde tüketilirse tesirini daha süratli gösterir.
MEYAN
En tesirli özelliği olan bilinen yatıştırıcı tesiri ile meyan, birebir anda balgam söktürücü olarak da uygulanıyor. Bu sebeple sigaranın insan bedeninde bıraktığı olumsuz tesirleri süratli ve kolay bir biçimde ortadan kaldırıyor.
SARI KANTARON
Tüketilmesi çay olarak tercih edilen sarı kantaron bitkisi, sigarayı bıraktıktan daha sonra artış gösteren gerilim hormonunu dengeliyor.
NANE
İçerisinde bulunan mentol yardımıyla nikotin gereksinimini en aza indiren nanenin tertipli olarak tüketilmesi sigarayı bırakmanıza tesirli bir biçimde yardımcı olur.