Fibromiyalji, uzun vadeli yahut kronik bir durumdur. Aşağıdaki üzere semptomlara yol açar:
Geçmişte, birtakım sıhhat uzmanları fibromiyaljinin gerçek olup olmadığını bile sorguladılar. Bugün hayli daha düzgün anlaşıldı. Birçok fibromiyalji hadisesi bayanlarda teşhis edilir. Birçok şahsa orta yaşta teşhis konur, lakin fibromiyalji çocukları da etkileyebilir. İlaçlar, terapi ve hayat usulü değişiklikleri, semptomlarınızı yönetmenize ve ömür kalitenizi yükseltmenize yardımcı olabilir.
Fibromiyalji, ağrı bölgeleri olarak isimlendirilen şeye yol açar. Bu bölgelerden kimileri, klâsik olarak hassas noktalar yahut tetik noktalar olarak bilinen hassasiyet alanlarıyla örtüşür. tıpkı vakitte, daha evvel belirtilen bu hassasiyet alanlarından kimileri ağrı bölgelerine dahil edilmez. 1990 fibromiyalji teşhis kriterleri, fibromiyalji ağrısını kronik yaygın ağrı olarak tanımladı.
Fibromiyaljinin öteki semptomları şunları içerir:
Son araştırmalara nazaran, sebebin bir yahut daha fazla tetikleyici (enfeksiyon, travma yahut gerilim gibi) tarafınca tamamlanan genetik bir eğilimi içerdiği görülüyor. Bir teori, beynin ağrı eşiğini düşürmesidir. Fibromiyalji ekseriyetle ailelerde görülür. Bu duruma sahip bir aile üyeniz var ise, onu geliştirme riskiniz daha yüksektir.
FİBROMİYALJİNİN TEDAVİSİ
Şu anda fibromiyaljinin tedavisi yok. Bunun yerine tedavi , ilaçlar, kendi kendine bakım stratejileri ve ömür üslubu değişiklikleri ile semptomları azaltmaya ve ömür kalitesini güzelleştirmeye odaklanır. Ayrıyeten, dayanak ve rehberlik almak isteyebilirsiniz . Bu, bir takviye kümesine katılmayı yahut bir terapisti görmeyi içerebilir.
FİBROMİYALJİYE GÜZEL GELEBİLECEK TEKLİFLER
Günlük olarak ağrı, yorgunluk ve öteki semptomlarla yaşadığınızda ömür kaliteniz etkilenebilir. Karmaşık mevzular, biroldukca insanın fibromiyalji hakkında sahip olduğu yanlış anlamalardır. Belirtilerinizi görmek güç olduğundan, etrafınızdakilerin ağrınızı hayali olarak görmemesi kolay olabilir. Durumunuzun gerçek olduğunu bilin. Sizin için işe yarayan bir tedavi arayışınızda ısrarcı olun. Kendinizi daha âlâ hissetmeye başlamadan evvel birden çok terapi denemeniz yahut birkaç tekniği bir ortada kullanmanız gerekebilir. Hekiminiz, yakın arkadaşlarınız yahut terapistiniz üzere neler yaşadığınızı anlayan insanlara yaslanın. Kendinize karşı nazik olun. Çoka kaçmamaya çalışın. En değerlisi, durumunuzla başa çıkmayı ve yönetmeyi öğrenebileceğinize inancınız olsun.
- kas-iskelet ağrısı yahut kaslarda ve kemiklerde ağrı
- hassasiyet
- genel yorgunluk
- uyku ve bilişsel bozukluklar
Geçmişte, birtakım sıhhat uzmanları fibromiyaljinin gerçek olup olmadığını bile sorguladılar. Bugün hayli daha düzgün anlaşıldı. Birçok fibromiyalji hadisesi bayanlarda teşhis edilir. Birçok şahsa orta yaşta teşhis konur, lakin fibromiyalji çocukları da etkileyebilir. İlaçlar, terapi ve hayat usulü değişiklikleri, semptomlarınızı yönetmenize ve ömür kalitenizi yükseltmenize yardımcı olabilir.
Fibromiyalji, ağrı bölgeleri olarak isimlendirilen şeye yol açar. Bu bölgelerden kimileri, klâsik olarak hassas noktalar yahut tetik noktalar olarak bilinen hassasiyet alanlarıyla örtüşür. tıpkı vakitte, daha evvel belirtilen bu hassasiyet alanlarından kimileri ağrı bölgelerine dahil edilmez. 1990 fibromiyalji teşhis kriterleri, fibromiyalji ağrısını kronik yaygın ağrı olarak tanımladı.
Fibromiyaljinin öteki semptomları şunları içerir:
- tükenmişlik
- uyku sorunu
- restoratif olmayan uyku yahut dinlenmiş hissetmeden uzun müddet uyumak
- baş ağrısı
- odaklanma yahut dikkat etme sorunu
- kuru gözler
- döküntü
- kaşıntı
- alt karında ağrı yahut donuk ağrı
- mesane sorunları
- depresyon
- telaş
Son araştırmalara nazaran, sebebin bir yahut daha fazla tetikleyici (enfeksiyon, travma yahut gerilim gibi) tarafınca tamamlanan genetik bir eğilimi içerdiği görülüyor. Bir teori, beynin ağrı eşiğini düşürmesidir. Fibromiyalji ekseriyetle ailelerde görülür. Bu duruma sahip bir aile üyeniz var ise, onu geliştirme riskiniz daha yüksektir.
FİBROMİYALJİNİN TEDAVİSİ
Şu anda fibromiyaljinin tedavisi yok. Bunun yerine tedavi , ilaçlar, kendi kendine bakım stratejileri ve ömür üslubu değişiklikleri ile semptomları azaltmaya ve ömür kalitesini güzelleştirmeye odaklanır. Ayrıyeten, dayanak ve rehberlik almak isteyebilirsiniz . Bu, bir takviye kümesine katılmayı yahut bir terapisti görmeyi içerebilir.
FİBROMİYALJİYE GÜZEL GELEBİLECEK TEKLİFLER
- akupunktur
- masaj terapisi
- meditasyon
- yoga
- Tai Chi
- idman yapmak
- gerilim azaltma teknikleri
- istikrarlı, besin açısından varlıklı bir diyet
Günlük olarak ağrı, yorgunluk ve öteki semptomlarla yaşadığınızda ömür kaliteniz etkilenebilir. Karmaşık mevzular, biroldukca insanın fibromiyalji hakkında sahip olduğu yanlış anlamalardır. Belirtilerinizi görmek güç olduğundan, etrafınızdakilerin ağrınızı hayali olarak görmemesi kolay olabilir. Durumunuzun gerçek olduğunu bilin. Sizin için işe yarayan bir tedavi arayışınızda ısrarcı olun. Kendinizi daha âlâ hissetmeye başlamadan evvel birden çok terapi denemeniz yahut birkaç tekniği bir ortada kullanmanız gerekebilir. Hekiminiz, yakın arkadaşlarınız yahut terapistiniz üzere neler yaşadığınızı anlayan insanlara yaslanın. Kendinize karşı nazik olun. Çoka kaçmamaya çalışın. En değerlisi, durumunuzla başa çıkmayı ve yönetmeyi öğrenebileceğinize inancınız olsun.