Ağlayan ve kırmızı gözler, bulanık görme ve daima gözlerinizi ovmak istemenize niye olan bir kaşıntı. Bunlar kuru gözlerin yalnızca birkaç belirtisidir. Ne yazık ki, bir hayli insan bundan muzdarip. Uzmanlar, bunun niçinlerini ve daha da değerlisi bu bahiste neler yapabileceğinizi açıklıyor.
GÖZ YAŞLARI
Uzmanlar “Yeterli gözyaşı üretmediğinde yahut bu gözyaşları yetersiz kalitede olduğunda gözleriniz kurur” diye açıklıyor. “Önlemek yahut düzeltmek istiyorsanız, yapmanız gereken birinci şey sebebini keşfetmek. niçine bağlı olarak kuru gözlere kaşıntı, yanma hissi, gözyaşı ve kızarıklık üzere öbür sıkıntılar da eşlik edebilir.
KURU GÖZLERE niye OLAN SORUNLAR
Hava kirliliğinden klimalı bir alanda çalışmaya kadar birfazlaca niye var. Kuru gözlere uzun mühlet bilgisayar ekranına bakmak da niye olabilir. İşinize odaklandığınızda, çoklukla gereğince sık göz kırpmayı unutursunuz. Birebir şey televizyon izlemek için de geçerli. Yaşlandıkça, gözyaşı sinemamızın kalitesi de düşüyor. Bunun yanı sıra, hormonlar da büyük rol oynadığından, bayanlar erkeklerden daha sık göz kuruluğundan muzdariptir. Bilhassa menopoz sırasında ve daha sonrasında şimdi her bayan bir noktada bununla ilgili sıkıntılar yaşar. İlaç yahut birtakım hastalıkların da tesiri olabilir.
Kuru gözleri önlemeye ve düzeltmeye yönelik ipuçlarını öğrenmek için okumaya devam edin.
KURU GÖZLERİ ÖNLEMEK İÇİN İPUÇLARI
Hava kirliliği üzere kimi şeyler nitekim değiştirilemese yahut önlenemese de, kuru gözlerinizi düzeltmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. İşte ipuçlarından kimileri.
Gün ortasında gözlerinizi dinlendirdiğiniz anları, bilhassa de vaktinizi bilgisayarda çalışarak geçiriyorsanız, kesmeye çalışın. Yirmi kuralını hatırlamaya çalışın. Bir bilgisayarda çalışarak geçirdiğiniz her yirmi dakikadan daha sonra, yirmi saniyenizi ekranınızdan yirmi metre uzağa bakmak için ayırdığınızdan emin olun.
Bu yirmi saniye boyunca biraz daha göz kırpabilirsiniz, bu biçimdece gözyaşı sinemanız düzgünleşme talihi yakalar.
Kuru, tozlu odalarda nemin mümkün olduğunca yüksek olduğundan emin olun. Klima ve ısıtıcılardan kaçının zira bu alanlar ve gözlerinizi susuz bırakın.
Mümkün olduğunca sık ve güzel göz kırpın. Genel olarak konuşursak, her dört saniyede bir göz kırpıyorsunuz, bu da dakikada yaklaşık on beş sefer manasına geliyor. Göz kırparken üst göz kapağınızın alt göz kapağına değdiğinden emin olun.
Güneş gözlüğü takmak. Işıktan kör olmak, gözleriniz üzerinde olumsuz bir tesire sahip olabilir ve onları da kurutabilir.
Kuru gözlerinizin sebebini ortadan kaldıramadığınız vakit yapılacak en uygun şey göz damlası kullanmaktır. Bu kademelerden daha sonra hala kuru gözleriniz var mı? bu biçimde bir göz hekimine danışmak akla yatkın olur.
GÖZ YAŞLARI
Uzmanlar “Yeterli gözyaşı üretmediğinde yahut bu gözyaşları yetersiz kalitede olduğunda gözleriniz kurur” diye açıklıyor. “Önlemek yahut düzeltmek istiyorsanız, yapmanız gereken birinci şey sebebini keşfetmek. niçine bağlı olarak kuru gözlere kaşıntı, yanma hissi, gözyaşı ve kızarıklık üzere öbür sıkıntılar da eşlik edebilir.
KURU GÖZLERE niye OLAN SORUNLAR
Hava kirliliğinden klimalı bir alanda çalışmaya kadar birfazlaca niye var. Kuru gözlere uzun mühlet bilgisayar ekranına bakmak da niye olabilir. İşinize odaklandığınızda, çoklukla gereğince sık göz kırpmayı unutursunuz. Birebir şey televizyon izlemek için de geçerli. Yaşlandıkça, gözyaşı sinemamızın kalitesi de düşüyor. Bunun yanı sıra, hormonlar da büyük rol oynadığından, bayanlar erkeklerden daha sık göz kuruluğundan muzdariptir. Bilhassa menopoz sırasında ve daha sonrasında şimdi her bayan bir noktada bununla ilgili sıkıntılar yaşar. İlaç yahut birtakım hastalıkların da tesiri olabilir.
Kuru gözleri önlemeye ve düzeltmeye yönelik ipuçlarını öğrenmek için okumaya devam edin.
KURU GÖZLERİ ÖNLEMEK İÇİN İPUÇLARI
Hava kirliliği üzere kimi şeyler nitekim değiştirilemese yahut önlenemese de, kuru gözlerinizi düzeltmek için yapabileceğiniz birkaç şey var. İşte ipuçlarından kimileri.
Gün ortasında gözlerinizi dinlendirdiğiniz anları, bilhassa de vaktinizi bilgisayarda çalışarak geçiriyorsanız, kesmeye çalışın. Yirmi kuralını hatırlamaya çalışın. Bir bilgisayarda çalışarak geçirdiğiniz her yirmi dakikadan daha sonra, yirmi saniyenizi ekranınızdan yirmi metre uzağa bakmak için ayırdığınızdan emin olun.
Bu yirmi saniye boyunca biraz daha göz kırpabilirsiniz, bu biçimdece gözyaşı sinemanız düzgünleşme talihi yakalar.
Kuru, tozlu odalarda nemin mümkün olduğunca yüksek olduğundan emin olun. Klima ve ısıtıcılardan kaçının zira bu alanlar ve gözlerinizi susuz bırakın.
Mümkün olduğunca sık ve güzel göz kırpın. Genel olarak konuşursak, her dört saniyede bir göz kırpıyorsunuz, bu da dakikada yaklaşık on beş sefer manasına geliyor. Göz kırparken üst göz kapağınızın alt göz kapağına değdiğinden emin olun.
Güneş gözlüğü takmak. Işıktan kör olmak, gözleriniz üzerinde olumsuz bir tesire sahip olabilir ve onları da kurutabilir.
Kuru gözlerinizin sebebini ortadan kaldıramadığınız vakit yapılacak en uygun şey göz damlası kullanmaktır. Bu kademelerden daha sonra hala kuru gözleriniz var mı? bu biçimde bir göz hekimine danışmak akla yatkın olur.