Ramazan ayı ve peşinden gelen Ramazan Bayramı, birfazlaca Türk için yılın en memnun anlarından biridir. Lakin ne yazık ki, tutulan orucun akabinde iftarda birçok kişi tıka basa doymayı tercih ediyor. Bu kadar büyük bir öğünden daha sonra, ekseriyetle ödenmesi gereken bir bedel vardır: mide ağrıları.
Asitlik, şişkinlik, hazımsızlık yahut sıradan bir tartı hissi olsun, günü bir mide ağrısıyla kanepede kıvranarak geçirmek zorunda kalmak güzel değil. her neyse ki, başta bitki çayları olmak üzere yardımımıza koşabilecek epey sıradan birtakım doğal ilaçlar var. Bilhassa belirli bir yaştan daha sonra her bayram yemeğinin akabinde sindirimi kolaylaştıran bitki çayı şayet olmazsa olmazlardandır. Ancak sindirimi eksiksiz bir bitki çayı için hangi gereçleri seçmeliyiz? Pekala, tanınan geleneğin bilgeliği, tıbbi araştırmalarla birleştiğinde bize yanıt veriyor.
SİNDİRİMİ DESTEKLEYEN HUSUSLAR
Yemek daha sonrası bitki çayı için sindirimi uyaran yavaşça sakinleştirici bileşenlere muhtaçlığımız var. her neyse ki, şimdi hepimizin konutunda bulunan şifalı otlar ve materyaller, harika bitki çayını oluşturmak için kafidir. Bilhassa iftar yemeklerinin aşırılıklarına karşı sindirim için bitki çayına gereksinimimiz olacak: bir avuç papatya çiçeği, birkaç melisa yaprağı, rezene tohumu, birkaç dilim taze yahut kuru zencefil , adaçayı yaprağı ve aynısefa.
İFTARDAN daha sonra ORTAYA ÇIKAN ŞİŞKİNLİĞİ VE HAZIMSIZLIĞI YOK EDECEK! SİZİ ÇABUCAK RAHATLATACAK BU HOŞ KOKULU BİTKİ ÇAYINI DENEYİN
Bitki çayını hazırlamak sahiden çok kolay. Aslında, kısmen bir kaynatmadır. Bir tencere suyu kaynatın ve evvel zencefil ve rezene tohumlarını ekleyin. Birkaç dakika kısık ateşte kaynattıktan daha sonra altını kapatıp öbür gereçleri ekleyin. Birkaç dakika daha demlenmesine müsaade verin, akabinde süzün ve tadın. İsterseniz bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
PÜRÜZSÜZ BİR SİNDİRİM İÇİN BİRKAÇ İPUCU
Mide asidi ve yavaş sindirim ile uğraş etmek için kurallar az lakin kıymetlidir. Öncelikle midemiz hassassa sindirimi güç olan yiyecek ve içeceklerin, evvela kahve, alkol, kızarmış yiyecekler ve epeyce yağlı yiyeceklerin tüketimini sınırlayın. Nane mide sfinkterlerini gevşeterek reflüyü kolaylaştırdığından da kaçınılmalıdır. birebir vakitte, hasar esasen verilmişse, büyük bir yemekten daha sonrasında uzanmaktan kaçınılması tavsiye edilir. Çok yorulmadan sessiz bir yürüyüş yapmak yerine epey daha âlâ. Hazımsızlık kronik bir sorun haline gelirse yahut ömür kalitemiz üzerinde kıymetli bir tesiri var ise, tıbbi yardım almak her vakit makul olacaktır. Mide meseleleri olanlar kızarmış yiyeceklerden, fazla baharatlı yiyeceklerden, kahveden uzak durmalıdır.
Asitlik, şişkinlik, hazımsızlık yahut sıradan bir tartı hissi olsun, günü bir mide ağrısıyla kanepede kıvranarak geçirmek zorunda kalmak güzel değil. her neyse ki, başta bitki çayları olmak üzere yardımımıza koşabilecek epey sıradan birtakım doğal ilaçlar var. Bilhassa belirli bir yaştan daha sonra her bayram yemeğinin akabinde sindirimi kolaylaştıran bitki çayı şayet olmazsa olmazlardandır. Ancak sindirimi eksiksiz bir bitki çayı için hangi gereçleri seçmeliyiz? Pekala, tanınan geleneğin bilgeliği, tıbbi araştırmalarla birleştiğinde bize yanıt veriyor.
SİNDİRİMİ DESTEKLEYEN HUSUSLAR
Yemek daha sonrası bitki çayı için sindirimi uyaran yavaşça sakinleştirici bileşenlere muhtaçlığımız var. her neyse ki, şimdi hepimizin konutunda bulunan şifalı otlar ve materyaller, harika bitki çayını oluşturmak için kafidir. Bilhassa iftar yemeklerinin aşırılıklarına karşı sindirim için bitki çayına gereksinimimiz olacak: bir avuç papatya çiçeği, birkaç melisa yaprağı, rezene tohumu, birkaç dilim taze yahut kuru zencefil , adaçayı yaprağı ve aynısefa.
İFTARDAN daha sonra ORTAYA ÇIKAN ŞİŞKİNLİĞİ VE HAZIMSIZLIĞI YOK EDECEK! SİZİ ÇABUCAK RAHATLATACAK BU HOŞ KOKULU BİTKİ ÇAYINI DENEYİN
Bitki çayını hazırlamak sahiden çok kolay. Aslında, kısmen bir kaynatmadır. Bir tencere suyu kaynatın ve evvel zencefil ve rezene tohumlarını ekleyin. Birkaç dakika kısık ateşte kaynattıktan daha sonra altını kapatıp öbür gereçleri ekleyin. Birkaç dakika daha demlenmesine müsaade verin, akabinde süzün ve tadın. İsterseniz bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
PÜRÜZSÜZ BİR SİNDİRİM İÇİN BİRKAÇ İPUCU
Mide asidi ve yavaş sindirim ile uğraş etmek için kurallar az lakin kıymetlidir. Öncelikle midemiz hassassa sindirimi güç olan yiyecek ve içeceklerin, evvela kahve, alkol, kızarmış yiyecekler ve epeyce yağlı yiyeceklerin tüketimini sınırlayın. Nane mide sfinkterlerini gevşeterek reflüyü kolaylaştırdığından da kaçınılmalıdır. birebir vakitte, hasar esasen verilmişse, büyük bir yemekten daha sonrasında uzanmaktan kaçınılması tavsiye edilir. Çok yorulmadan sessiz bir yürüyüş yapmak yerine epey daha âlâ. Hazımsızlık kronik bir sorun haline gelirse yahut ömür kalitemiz üzerinde kıymetli bir tesiri var ise, tıbbi yardım almak her vakit makul olacaktır. Mide meseleleri olanlar kızarmış yiyeceklerden, fazla baharatlı yiyeceklerden, kahveden uzak durmalıdır.