Elma sirkesi, doğal sıhhat topluluğunda harika bir üne sahiptir. Sıvının sihirli özellikleri hakkında birden fazla bilimsel olarak kanıtlanmış biroldukca sav ortaya atılmıştır. Elma sirkesinin sıhhat ve tıbbi hedefli kullanması eski Yunanistan’a kadar uzanmaktadır. Birtakım sıhhat uzmanları, çok değerli sıhhat yararları elde etmek için her gün elma sirkesi (bir bardak suda seyreltilmiş 2 yemek kaşığı) içilmesini önermektedir. Bu haberimizde, günlük olarak sirke içmenin sağlayabileceği 7 yarardan bahsedeceğiz.
HER GÜN ELMA SİRKESİ İÇERSENİZ OLANLARA GÖZLERİNİZ İNANAMAYACAK
1. İştahınız Azalacaktır
Diyet yapıyorsanız, su ve elma sirkesi çözeltisi içerek kilo kaybınızı artırabilirsiniz. Ayrıyeten, midenizi daha uzun mühlet tok tutarak, yiyeceklerin doygunluk tesirlerini artırmaya yardımcı olur.
2. Tatlılardan Kaçının
Tatlı isteğimizi denetim altında tutmanın bir yolu olsaydı, tahminen de katı bir düşük kalorili diyete bağlı kalabilirdik. Çözeltiye biraz bal ekleyerek elma sirkesinin bu tesirini artırabilirsiniz.
3. Sindirime Yardımcı Olur
Elma sirkesinde bulunan, bağırsak florasının sağlıklı büyümesini destekleyen bir bileşen olan prebiyotiklerdir. Maddeyi sistemli olarak içmek, bu mikroorganizmalara mide asidini ve sindirimi düzenlemek için gereken savaşma gücünü verebilir.
4. Kalbinizi Güçlendirir
Kalplerimizi zinde tutmak ve optimal ölçüde kan pompalamak için tertipli idman gereklidir. Bunu bir bardak su ve elma sirkesi ile eşleştirin, kalbiniz bunun için size teşekkür edecektir. Elma ve elma sirkesinde bulunan pektin, atardamarlarınızdaki makus kolesterol ve tıkanıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olur.
5. Kan Şekeri Seviyelerinin Düzenlenmesine Yardımcı Olur
Elma sirkesi, insülinin şekeri parçalama yeteneğinin tesirlerini artırır. Yanınızda bu sirke var ise, yüksek karbonhidratlı yemeklerin hiç bir bahtı yoktur. tıpkı vakitte, halihazırda şeker hastalığından muzdarip olanlar kıymetli ölçüde yardımcı olmayabilir, bu niçinle insülin iğnelerinin yerine kullanılmamalıdır.
6. Kanser Riskinizi Azaltır
Bedenimizde biroldukca şey kanserli hücrelerin büyümesine katkıda bulunabilir. Bunun en önemli sebebi, en sevdiğimiz içeceklerde ve atıştırmalıklarda saklanan zehirlerin asidik içeriğidir. Elma sirkesi, bedenimizdeki asit/alkali istikrarının korunmasına yardımcı olabilecek alkalileştirici özelliklere sahiptir.
7. Bedeniniz Besinleri Daha Tesirli Bir Biçimde Emecektir
Bu, bağırsak floramızın sindirimi iyileştirmesine yardımcı olan tıpkı prebiyotiklerle ilgilidir. Elma sirkesi bu bağırsak florasını besler ve bu da bedenimizin daha fazla kalsiyum ve demir emmesini sağlar. Bu iki mineral, genel sıhhatimizi düzgünleştirmek için gereklidir.
HER GÜN ELMA SİRKESİ İÇERSENİZ OLANLARA GÖZLERİNİZ İNANAMAYACAK
1. İştahınız Azalacaktır
Diyet yapıyorsanız, su ve elma sirkesi çözeltisi içerek kilo kaybınızı artırabilirsiniz. Ayrıyeten, midenizi daha uzun mühlet tok tutarak, yiyeceklerin doygunluk tesirlerini artırmaya yardımcı olur.
2. Tatlılardan Kaçının
Tatlı isteğimizi denetim altında tutmanın bir yolu olsaydı, tahminen de katı bir düşük kalorili diyete bağlı kalabilirdik. Çözeltiye biraz bal ekleyerek elma sirkesinin bu tesirini artırabilirsiniz.
3. Sindirime Yardımcı Olur
Elma sirkesinde bulunan, bağırsak florasının sağlıklı büyümesini destekleyen bir bileşen olan prebiyotiklerdir. Maddeyi sistemli olarak içmek, bu mikroorganizmalara mide asidini ve sindirimi düzenlemek için gereken savaşma gücünü verebilir.
4. Kalbinizi Güçlendirir
Kalplerimizi zinde tutmak ve optimal ölçüde kan pompalamak için tertipli idman gereklidir. Bunu bir bardak su ve elma sirkesi ile eşleştirin, kalbiniz bunun için size teşekkür edecektir. Elma ve elma sirkesinde bulunan pektin, atardamarlarınızdaki makus kolesterol ve tıkanıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olur.
5. Kan Şekeri Seviyelerinin Düzenlenmesine Yardımcı Olur
Elma sirkesi, insülinin şekeri parçalama yeteneğinin tesirlerini artırır. Yanınızda bu sirke var ise, yüksek karbonhidratlı yemeklerin hiç bir bahtı yoktur. tıpkı vakitte, halihazırda şeker hastalığından muzdarip olanlar kıymetli ölçüde yardımcı olmayabilir, bu niçinle insülin iğnelerinin yerine kullanılmamalıdır.
6. Kanser Riskinizi Azaltır
Bedenimizde biroldukca şey kanserli hücrelerin büyümesine katkıda bulunabilir. Bunun en önemli sebebi, en sevdiğimiz içeceklerde ve atıştırmalıklarda saklanan zehirlerin asidik içeriğidir. Elma sirkesi, bedenimizdeki asit/alkali istikrarının korunmasına yardımcı olabilecek alkalileştirici özelliklere sahiptir.
7. Bedeniniz Besinleri Daha Tesirli Bir Biçimde Emecektir
Bu, bağırsak floramızın sindirimi iyileştirmesine yardımcı olan tıpkı prebiyotiklerle ilgilidir. Elma sirkesi bu bağırsak florasını besler ve bu da bedenimizin daha fazla kalsiyum ve demir emmesini sağlar. Bu iki mineral, genel sıhhatimizi düzgünleştirmek için gereklidir.