Genelde hasta olduğumuzu ya öksürükten ya da burun akıntısından anlarız. Fakat her öksürük hastalığın belirtisi olmayabilir. Kimi öksürükler alerji yahut bakteriyel enfeksiyondan kaynaklanabilir. Bu öksürükler kolay kolay geçmez. Ama bu besinlerle geçmeyen öksürükler anında geçer. Sizin için öksürük sıkıntısını eksiksiz ortadan kaldıracak besinleri araştırdık. İşte geçmek bilmeyen öksürükleri söken o besinler…
KURU ÖKSÜRÜK yol açar?
Kuru öksürüğün niçinlerinden biri griptir. Kuru öksürük burun akıntısı ve hapşırma ile ilişkilidir. Bunun yanı sıra alerjenler de tetikleyici niçinlerin içinde yer alır. Bilhassa bahar aylarında kuru ot ve bahar alerjisi kuru öksürüğe yol açabilir. Tahriş edici hususların solunması da boğazda kuru öksürüğe niçiniyet verebilir.
GEÇMEK BİLMEYEN ÖKSÜRÜKLERİ GEÇİREN BESİNLER
BAL
İçeriğiyle şifa deposu olan bal, eski çağlardan beri birçok hastalığın tedavi sürecinde kullanılmıştır. hem de bal doğal bir öksürük çözücüdür. İlaçlardan bile daha etkili! Balı isterseniz direkt olarak 2 çay kaşığı tüketin isterseniz de çayın yanına şeker olarak kullanıp tüketin.
PROBİYOTİKLER
Doğal öksürüğün en yeterli tahlili ise probiyotiklerdir. Probiyotikler, biroldukca sıhhat faydası sağlayabilen mikroorganizmalardır. Öksürüğü direkt gidermeseler de, gastrointestinal floranızı dengelemeye yardımcı olurlar. Gastrointestinal flora ise bağırsaklarınızda yaşayan bakterilere verilen isimdir.
Probiyotik almanın en doğal yolu ise, şu fermente besinleri tüketmektir;
Şimdi duyacağınız şey sizi şaşırtabilir. Ananas aslında doğal bir öksürük sökücüdür. sebebi ise içeriğinde bulunan bromelaininde dolayı. Yalnızca ananasın gövdesinde ve meyvesinde bulunan bir enzim olan bromelainin, boğazınızdaki mukusu gevşetmenin yanı sıra öksürükleri bastırmaya yardımcı olmaktadır.
NANE
Nane yaprakları düzgünleştirici özellikleri ile bilinmektedir. Nane ortasındaki mentol, boğazı yatıştırmaya yardımcı olduğu üzere nefes almayı da kolaylaştırır. Nane çayı içerek yahut buhar tedavisinden nane buharını soluyarak yarar sağlayabilirsiniz.
ZENCEFİL
Zencefil çok tanınan ve klâsik olarak kullanılan bir ilaçtır. Çoklukla mide bulantısını ve mide rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılır, lakin öksürüğü de yatıştırmada tesirlidir. Yapılan araştırmalar zencefilin hava yolu kaslarını gevşetebileceğini göstermekte. Bu sayede de öksürük de dahil olmak üzere astım semptomları için faydalı olmaktadır. Zencefil ayrıyeten boğazdaki iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltabilecek iltihap önleyici bileşiklere sahiptir.
KURU ÖKSÜRÜK yol açar?
Kuru öksürüğün niçinlerinden biri griptir. Kuru öksürük burun akıntısı ve hapşırma ile ilişkilidir. Bunun yanı sıra alerjenler de tetikleyici niçinlerin içinde yer alır. Bilhassa bahar aylarında kuru ot ve bahar alerjisi kuru öksürüğe yol açabilir. Tahriş edici hususların solunması da boğazda kuru öksürüğe niçiniyet verebilir.
GEÇMEK BİLMEYEN ÖKSÜRÜKLERİ GEÇİREN BESİNLER
BAL
İçeriğiyle şifa deposu olan bal, eski çağlardan beri birçok hastalığın tedavi sürecinde kullanılmıştır. hem de bal doğal bir öksürük çözücüdür. İlaçlardan bile daha etkili! Balı isterseniz direkt olarak 2 çay kaşığı tüketin isterseniz de çayın yanına şeker olarak kullanıp tüketin.
PROBİYOTİKLER
Doğal öksürüğün en yeterli tahlili ise probiyotiklerdir. Probiyotikler, biroldukca sıhhat faydası sağlayabilen mikroorganizmalardır. Öksürüğü direkt gidermeseler de, gastrointestinal floranızı dengelemeye yardımcı olurlar. Gastrointestinal flora ise bağırsaklarınızda yaşayan bakterilere verilen isimdir.
Probiyotik almanın en doğal yolu ise, şu fermente besinleri tüketmektir;
- LAHANA TURŞUSU
- YOĞURT
- KEFİR
- EKŞİ MAYA
Şimdi duyacağınız şey sizi şaşırtabilir. Ananas aslında doğal bir öksürük sökücüdür. sebebi ise içeriğinde bulunan bromelaininde dolayı. Yalnızca ananasın gövdesinde ve meyvesinde bulunan bir enzim olan bromelainin, boğazınızdaki mukusu gevşetmenin yanı sıra öksürükleri bastırmaya yardımcı olmaktadır.
NANE
Nane yaprakları düzgünleştirici özellikleri ile bilinmektedir. Nane ortasındaki mentol, boğazı yatıştırmaya yardımcı olduğu üzere nefes almayı da kolaylaştırır. Nane çayı içerek yahut buhar tedavisinden nane buharını soluyarak yarar sağlayabilirsiniz.
ZENCEFİL
Zencefil çok tanınan ve klâsik olarak kullanılan bir ilaçtır. Çoklukla mide bulantısını ve mide rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılır, lakin öksürüğü de yatıştırmada tesirlidir. Yapılan araştırmalar zencefilin hava yolu kaslarını gevşetebileceğini göstermekte. Bu sayede de öksürük de dahil olmak üzere astım semptomları için faydalı olmaktadır. Zencefil ayrıyeten boğazdaki iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltabilecek iltihap önleyici bileşiklere sahiptir.