İşte ilkbahardayız ve her yıl olduğu üzere gardırobumuzu değiştirdiğimizde neyi alıp neyi tutmamamız gerektiğini anlamaya çalışıyoruz. Artık daha yavaşça olan pantolon, etek, ceket ve gömleklerin vakti geldi. Tahminen bir yıldır giymediğimiz kotları deneriz ve artık beli kapatmadığını görürüz. Birebir şey öbür kimi giysilerde de olabilir. Bu niçinle kış mevsiminden daha sonra bedeni arındırmak ve tahminen de birkaç kilo vermek için bir beslenme uzmanının tavsiyesi ile düşük kalorili bir diyet uygulayabiliriz. Fakat bu kâfi olmayabilir, bu niçinle fizikî aktivite de yapacağız. Yürümek, havuzda yüzmek yahut spor salonuna gitmek kalori yaktıracak ve muhtemelen kaslarımızı daha yeterli çalıştıracaktır. Ve daha sonra tabiattan yardım alabiliriz.
DOĞAL BİR YARDIM
Artık her yerde bilinen Amazon kökenli bir bitki, tohumlarının kullanıldığı guaranadır. Bunlar kafein içerir ve çeşitli özelliklere sahip görünmektedir. Guarana aslında bir tonik ve güç verici olacağından, fizikî ve zihinsel gerilim durumunda bir içecek yahut kapsül formunda kullanılır. Metabolizmayı da uyarabilir denetimli bir diyette. Öteki faydalarının yanı sıra merkezi hudut sistemini ve kalbi uyardığı görülmektedir. Guarana kısa periyodik ve uzmanlar tarafınca önerilen dozlarda alınmalıdır. 250 mg’ın üstündeki çok dozlar, uykusuzluğa, sinirliliğe, kalp atışlarının değişmesine, teneffüs sorunlarına ve başka yan tesirlere yol açar. Ayrıyeten antidiyabetik ilaçlar da dahil olmak üzere kimi ilaçlarla alakadan kaçınılmalıdır.
DİYET VE SPOR SALONUNA EK OLARAK DAHA SÜRATLİ KİLO VERMEK İSTİYORSANIZ BU DOĞAL TAHLİL TAM SİZE NAZARAN
Öbür bir mümkün yardım, kavrulmamış kahve çekirdeğinden diğeri olmayan yeşil kahvenin kullanılması olabilir. Diyete dikkat etmenin yanı sıra, içerdiği bir husus, klorojenik asit kilo vermeye yardımcı olabilir. Bu husus, kafein ile bir arada metabolizmayı uyaran, kan şekeri düzeylerini denetim eden ve hatta kan basıncını düşürebilen bir antioksidandır. Yeşil kahve çözünür formda yahut kapsüller halinde alınabilir. Çok dozlarda ve uzun vadede problemlere niye olabilir. Bu niçinle, mesela şeker hastalığı, basınç meseleleri, telaş ve kolonla ilgili hastalıklar üzere durumlarda, onu berbata kullanmamak ve bundan kaçınmak daha güzel olacaktır.
Bu niçinle daha süratli kilo vermek için guarana yahut yeşil kahve üzere biroldukca doğal yardımcı vardır. Lakin, bunları ne ölçüde ve ne kadar müddetle alıp alamayacağınızı öğrenmek için her vakit hekiminize yahut beslenme uzmanınıza danışmalısınız.
DOĞAL BİR YARDIM
Artık her yerde bilinen Amazon kökenli bir bitki, tohumlarının kullanıldığı guaranadır. Bunlar kafein içerir ve çeşitli özelliklere sahip görünmektedir. Guarana aslında bir tonik ve güç verici olacağından, fizikî ve zihinsel gerilim durumunda bir içecek yahut kapsül formunda kullanılır. Metabolizmayı da uyarabilir denetimli bir diyette. Öteki faydalarının yanı sıra merkezi hudut sistemini ve kalbi uyardığı görülmektedir. Guarana kısa periyodik ve uzmanlar tarafınca önerilen dozlarda alınmalıdır. 250 mg’ın üstündeki çok dozlar, uykusuzluğa, sinirliliğe, kalp atışlarının değişmesine, teneffüs sorunlarına ve başka yan tesirlere yol açar. Ayrıyeten antidiyabetik ilaçlar da dahil olmak üzere kimi ilaçlarla alakadan kaçınılmalıdır.
DİYET VE SPOR SALONUNA EK OLARAK DAHA SÜRATLİ KİLO VERMEK İSTİYORSANIZ BU DOĞAL TAHLİL TAM SİZE NAZARAN
Öbür bir mümkün yardım, kavrulmamış kahve çekirdeğinden diğeri olmayan yeşil kahvenin kullanılması olabilir. Diyete dikkat etmenin yanı sıra, içerdiği bir husus, klorojenik asit kilo vermeye yardımcı olabilir. Bu husus, kafein ile bir arada metabolizmayı uyaran, kan şekeri düzeylerini denetim eden ve hatta kan basıncını düşürebilen bir antioksidandır. Yeşil kahve çözünür formda yahut kapsüller halinde alınabilir. Çok dozlarda ve uzun vadede problemlere niye olabilir. Bu niçinle, mesela şeker hastalığı, basınç meseleleri, telaş ve kolonla ilgili hastalıklar üzere durumlarda, onu berbata kullanmamak ve bundan kaçınmak daha güzel olacaktır.
Bu niçinle daha süratli kilo vermek için guarana yahut yeşil kahve üzere biroldukca doğal yardımcı vardır. Lakin, bunları ne ölçüde ve ne kadar müddetle alıp alamayacağınızı öğrenmek için her vakit hekiminize yahut beslenme uzmanınıza danışmalısınız.