Papatya flavonoid ismi verilen kimyasallar içerir. Bu flavonoidler, biroldukça bitkide bulunan bir cins besindir ve papatyanın tıbbi tesirlerinde kıymetli bir rol oynarlar. Araştırmacılar, papatyada özel olarak diğer hangi kimyasalların bulunduğundan çabucak hemen emin değiller ve faydalarını hesaba katıyorlar. Çoğu insan için papatya çayı öbür tedavilere ek olarak denenebilir, lakin beşerler önemli hastalıkları olduğunda ana akım tıbbi tedavilerin yerini almamalıdır.
PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI
en çok ispat bulunan papatya çayının potansiyel faydaları şunları içerir:
1. REGL AĞRISINI AZALTMAK
Birkaç çalışma, papatya çayını adet kramplarının şiddetini azaltmakla ilişkilendirmiştir. Örneğin 2010 yılında yapılan bir araştırma, bir ay boyunca papatya çayı tüketmenin adet kramplarının ağrısını azaltabileceğini buldu. Çalışmadaki bayanlar ayrıyeten periyot ağrısı ile alakalı daha az tasa ve badire bildirdiler.
2. DİYABET TEDAVİSİ VE KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRME
bir daha kimi araştırmalar papatya çayının diyabetli bireylerde kan şekerini düşürebildiğini bulmuştur. Benzer biçimde, fareler üzerinde 2008 yılında yapılan bir araştırma , dengeli papatya çayı tüketiminin kan şekerinin yükselmesini engelleyebileceğini bulmuştur.
3. OSTEOPOROZU YAVAŞLATMAK YAHUT ÖNLEMEK
Osteoporoz, kemik yoğunluğunun ilerleyici kaybıdır. Bu kayıp, kırık kemik ve kambur duruş riskini artırır. Herkeste osteoporoz gelişebilirken, en hayli menopoz daha sonrası bayanlarda görülür. Bu eğilim östrojenin tesirlerine bağlı olabilir. 2004 yılındaki çalışmada papatya çayının anti-östrojenik tesirleri olabileceğini buldu. bununla birlikte kemik yoğunluğunu artırmaya da yardımcı oldu.
4. ENFLAMASYONU AZALTMAK
Enflamasyon, enfeksiyonla savaşmak için bir bağışıklık sistemi tepkisidir. Papatya çayı kimyasal bileşikler içerir, iltihabı azaltabilir. tıpkı vakitte, uzun müddetli inflamasyon, hemoroid, gastrointestinal ağrı, artrit , otoimmün bozukluklar ve hatta depresyon dahil olmak üzere fazlaca çeşitli sıhhat problemleriyle temaslıdır.
5. KANSER TEDAVİSİ VE ÖNLENMESİ
Bazı araştırmalar, papatya çayının kanser hücrelerini hedefleyebileceğini ve hatta bu hücrelerin gelişmesini önleyebileceğini öne sürüyor.
6. UYKUYA VE RAHATLAMAYA YARDIMCI OLMAK
Papatya çayının insanların rahatlamasına ve uykuya dalmasına yardımcı olduğu yaygın olarak düşünülmektedir. Mevcut delillerin bir incelemesinde,12 kardiyovasküler hastadan 10’u papatya çayı içtikten kısa bir süre daha sonra uykuya daldıkları söylenmektedir. Klinik modellere bakan bir avuç diğer çalışma da papatya çayının insanların rahatlamasına yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
7. SOĞUK ALGINLIĞI SEMPTOMLARINI TEDAVİ ETMEK
Anekdot delilleri ve birtakım çalışmalar papatya özü ile buhar solumanın soğuk algınlığının kimi semptomlarını hafifçeletebileceğini öne sürüyorlar.
8. HAFİF CİLT ŞARTLARININ TEDAVİSİ
Papatya özünün direkt bir yaraya uygulanmasının güzelleşmeye yardımcı olduğunu buldu. Tıpkı biçimde,birkaç çalışma papatya merhemlerinin hidrokortizon kremi kadar tesirli olmasalar da egzama ve yavaşça iltihaplı cilt rahatsızlıklarına yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.
PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI
en çok ispat bulunan papatya çayının potansiyel faydaları şunları içerir:
1. REGL AĞRISINI AZALTMAK
Birkaç çalışma, papatya çayını adet kramplarının şiddetini azaltmakla ilişkilendirmiştir. Örneğin 2010 yılında yapılan bir araştırma, bir ay boyunca papatya çayı tüketmenin adet kramplarının ağrısını azaltabileceğini buldu. Çalışmadaki bayanlar ayrıyeten periyot ağrısı ile alakalı daha az tasa ve badire bildirdiler.
2. DİYABET TEDAVİSİ VE KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRME
bir daha kimi araştırmalar papatya çayının diyabetli bireylerde kan şekerini düşürebildiğini bulmuştur. Benzer biçimde, fareler üzerinde 2008 yılında yapılan bir araştırma , dengeli papatya çayı tüketiminin kan şekerinin yükselmesini engelleyebileceğini bulmuştur.
3. OSTEOPOROZU YAVAŞLATMAK YAHUT ÖNLEMEK
Osteoporoz, kemik yoğunluğunun ilerleyici kaybıdır. Bu kayıp, kırık kemik ve kambur duruş riskini artırır. Herkeste osteoporoz gelişebilirken, en hayli menopoz daha sonrası bayanlarda görülür. Bu eğilim östrojenin tesirlerine bağlı olabilir. 2004 yılındaki çalışmada papatya çayının anti-östrojenik tesirleri olabileceğini buldu. bununla birlikte kemik yoğunluğunu artırmaya da yardımcı oldu.
4. ENFLAMASYONU AZALTMAK
Enflamasyon, enfeksiyonla savaşmak için bir bağışıklık sistemi tepkisidir. Papatya çayı kimyasal bileşikler içerir, iltihabı azaltabilir. tıpkı vakitte, uzun müddetli inflamasyon, hemoroid, gastrointestinal ağrı, artrit , otoimmün bozukluklar ve hatta depresyon dahil olmak üzere fazlaca çeşitli sıhhat problemleriyle temaslıdır.
5. KANSER TEDAVİSİ VE ÖNLENMESİ
Bazı araştırmalar, papatya çayının kanser hücrelerini hedefleyebileceğini ve hatta bu hücrelerin gelişmesini önleyebileceğini öne sürüyor.
6. UYKUYA VE RAHATLAMAYA YARDIMCI OLMAK
Papatya çayının insanların rahatlamasına ve uykuya dalmasına yardımcı olduğu yaygın olarak düşünülmektedir. Mevcut delillerin bir incelemesinde,12 kardiyovasküler hastadan 10’u papatya çayı içtikten kısa bir süre daha sonra uykuya daldıkları söylenmektedir. Klinik modellere bakan bir avuç diğer çalışma da papatya çayının insanların rahatlamasına yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
7. SOĞUK ALGINLIĞI SEMPTOMLARINI TEDAVİ ETMEK
Anekdot delilleri ve birtakım çalışmalar papatya özü ile buhar solumanın soğuk algınlığının kimi semptomlarını hafifçeletebileceğini öne sürüyorlar.
8. HAFİF CİLT ŞARTLARININ TEDAVİSİ
Papatya özünün direkt bir yaraya uygulanmasının güzelleşmeye yardımcı olduğunu buldu. Tıpkı biçimde,birkaç çalışma papatya merhemlerinin hidrokortizon kremi kadar tesirli olmasalar da egzama ve yavaşça iltihaplı cilt rahatsızlıklarına yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.