İnceltilmiş yoğurt ve ayran gibisi olan kefir balkanlar, Orta Avrupa üzere epey sayıda yerde çoğunlukla kullanılmaktadır. Bağışıklık sistemine uygun gelen bu içecek çocuklar ortasında fazlaca faydalı. Pekala bağışıklık sistemi haricindeki yararlarından haberiniz var mı? Şayet bu mucize içeceğin yararlarından bihaberseniz artık sizde anlatacaklarımız aydınlanma yaşatabilir. Kökeni Kafkaslara dayanan ve Türklerin birinci kullandığı içecekler içinde yer alan kefir kefir tanelerinin sütle fermantasyon sürecinden geçerek yapılmaktadır. İşte insan bedenine birbirinden büyük yararlar katan kefirin bilinmeyen özellikleri.
İÇERİSİNDE BİNLERCE VİTAMİN
Öncelikle içerisinde bulunan kalsiyum, fosfor, magnezyum, selenyum, A, E, B12 vitamini bağırsakların temizlenmesine ve çalışmasına yaramaktadır. Kemik gelişmenine de güzel gelen bu içecek zayıflamak ortasında birebir. İşte kefirin yararları.
KERİFİN BU YARARLARINI GÖRÜNCE DOLABINIZDAN EKSİK ETMEYECEKSİNİZ
Bağışıklık sistemini çalıştırmasının yanı sıra mide ülserinine de güzel gelen kefir midede oluşan “helicobakter pilori” bakterisini de ortadan kaldırıyor. Mide rahatsızlıkları olan kucak kucak kefir tüketmeli. Sindirimi kolaylaştıran kefir bağırsaklardaki ziyanlı bakterileri de öldürmektedir. Tükettiğimiz besinlerin kolay kolay sindirilmesini sağlayan kefirin bir bardağında binlerce yararlı vitamin bulunmakta. Kefir sindirim tertibini sağladığı için kabızlığında oluşmasını engelliyor. bu biçimdelikle kilo alımına niye olan her şeyi ortadan kaldırıyor. İçerisinde bulunan kalsiyum yardımıyla kemikle güçleniyor. Ve çocukların büyümesine fazlaca büyük katkı sağlıyor. Uzunluk uzaması ortasında birebir olan kefir bedenin kalsiyum gereksinimini yarıya indiriyor. Bir öbür yararı ise cilde hoşluk katması. E vitamini yardımıyla hücrelerin yenilenmesini sağlayan kefir toksin unsurların bedenden uzaklaşmasına yarıyor.
RUHSAL PROBLEMLER İÇİN MUCİZE İÇECEK
Bunların yanı sıra midede uzun müddet açlık hissini oluşturmuyor. Bu da dediğimiz üzere zayıflamaya niye oluyor. Açlık krizlerini gideren kefir kan şekerini dengeliyor. Bilhassa her insanın birtakım devirler şikayetçi olduğu gaz sıkışmalarında ise işe yarıyor. Sindirimi kolaylaştırdığı için midedeki gazında dışarı çıkmasına imkan sağlıyor. Hiç bilmediğimiz bir özelliği ise depresyon oluşumuna niye olması. Gece rahat uyunması sağlayan kefir gevşeme ve hudutlar yatıştırma özelliğine sahip. İçerisindeki B vitamini triptofan aminoasidi bundan dolayı ruhsal sıkıntıların önüne geçiyor.
İÇERİSİNDE BİNLERCE VİTAMİN
Öncelikle içerisinde bulunan kalsiyum, fosfor, magnezyum, selenyum, A, E, B12 vitamini bağırsakların temizlenmesine ve çalışmasına yaramaktadır. Kemik gelişmenine de güzel gelen bu içecek zayıflamak ortasında birebir. İşte kefirin yararları.
KERİFİN BU YARARLARINI GÖRÜNCE DOLABINIZDAN EKSİK ETMEYECEKSİNİZ
Bağışıklık sistemini çalıştırmasının yanı sıra mide ülserinine de güzel gelen kefir midede oluşan “helicobakter pilori” bakterisini de ortadan kaldırıyor. Mide rahatsızlıkları olan kucak kucak kefir tüketmeli. Sindirimi kolaylaştıran kefir bağırsaklardaki ziyanlı bakterileri de öldürmektedir. Tükettiğimiz besinlerin kolay kolay sindirilmesini sağlayan kefirin bir bardağında binlerce yararlı vitamin bulunmakta. Kefir sindirim tertibini sağladığı için kabızlığında oluşmasını engelliyor. bu biçimdelikle kilo alımına niye olan her şeyi ortadan kaldırıyor. İçerisinde bulunan kalsiyum yardımıyla kemikle güçleniyor. Ve çocukların büyümesine fazlaca büyük katkı sağlıyor. Uzunluk uzaması ortasında birebir olan kefir bedenin kalsiyum gereksinimini yarıya indiriyor. Bir öbür yararı ise cilde hoşluk katması. E vitamini yardımıyla hücrelerin yenilenmesini sağlayan kefir toksin unsurların bedenden uzaklaşmasına yarıyor.
RUHSAL PROBLEMLER İÇİN MUCİZE İÇECEK
Bunların yanı sıra midede uzun müddet açlık hissini oluşturmuyor. Bu da dediğimiz üzere zayıflamaya niye oluyor. Açlık krizlerini gideren kefir kan şekerini dengeliyor. Bilhassa her insanın birtakım devirler şikayetçi olduğu gaz sıkışmalarında ise işe yarıyor. Sindirimi kolaylaştırdığı için midedeki gazında dışarı çıkmasına imkan sağlıyor. Hiç bilmediğimiz bir özelliği ise depresyon oluşumuna niye olması. Gece rahat uyunması sağlayan kefir gevşeme ve hudutlar yatıştırma özelliğine sahip. İçerisindeki B vitamini triptofan aminoasidi bundan dolayı ruhsal sıkıntıların önüne geçiyor.