Demir eksikliği, bedende kâfi ölçüde demir minerali bulunmadığında ortaya çıkar. Dünyada en sık rastlanılan kansızlık çeşidi olan demir eksikliği, bayanların %35’inde, adamların ise %20’sinde ortaya çıkan değerli bir sıhhat sorunudur. Hamile bayanlarda ise bu oran %50’ye kadar çıkmaktadır. Bu, kırmızı kan hücrelerinin (alyuvar) sayısının azalmasına niye olur ve “kansızlık” ya da “anemi” dediğimiz bir duruma niye olur. Haberimizde bayanlarda demir eksikliğinin 9 erken belirtisini deklare ettik. Gelin her birlikte bunları inceleyelim…
ARTAN YORGUNLUK
Artan yorgunluk düşük demirin en yaygın semptomudur ve muhtemelen en az ciddiye alınanlardan biridir. Yorgunluk biroldukca şartın bir belirtisidir. Düşük demir sebebiyle olağandan daha yorgun olduğunuzu fark edemeyebilirsiniz. Durum ilerledikçe yorgunluğunuz artacaktır. Günlük işleri yapmak güç olabilir. Sık sık uyuklayabilir yahut olağandan daha fazla oturabilirsiniz.
SOLGUNLUK
Soluk cilt, olağandan daha açık renkli cilttir. Birtakım beşerler doğal olarak açık derili olsa da açık hale gelir ve bu türlü kalırsa, demiriniz düşük olabilir. Demir eksikliği anemisinde soluk cilt oluşur. Zira bedeninizde daha az kırmızı kan hücresi bulunur. Tırnaklarınızda solgunluk fark edebilirsiniz.
ZAYIFLIK
Zayıflık, düşük demirin bir öbür meçhul belirtisidir. Uzuvlarınız olağandan daha ağır çalışır ve daha az gücünüz olabilir. Yorucu bir işe giriştiğinizde durup sonrasındasında bitirmeniz gerekebilir. Antrenman rutinlerini bile tamamlayamayabilirsiniz.
BAŞ DÖNMESİ
Baş dönmesi, demir eksikliğinin bir öbür semptomlarından biridir. her insanın birtakım bazı başı döner. Bu niçinle bu, demir eksikliği anemisinin erken evrelerinde kolay kolay silinebilecek diğer bir semptomdur. İşler ilerledikçe, baş dönmesi atakları muhtemelen artacaktır.
SONLULUK
Sonluluk, ajite, kızgın yahut asabi hissetmek olarak tanımlanabilir. Herkes birtakım kimi sonlanır, fakat bu sizin yeni normunuz haline gelirse, bunun sebebi düşük demir olabilir.
KONSANTRASYON ZORLUĞU
Kendinizi daha sık beyin yorgunluğu ortasında bulursanız, bunun sebebi ağır programınız yahut hormonal değişiklikleriniz haricindeki birşey olabilir. Beyniniz kâfi oksijen almadığında dorukta çalışamaz.
HUZURSUZ BACAK SENDROMU
Bu hudut bozucu nörolojik durum, çoklukla geceleri bacaklarınızı hareket ettirmek için denetim edilemeyen bir dürtüye yol açar. Ayrıyeten kaşıntılı cilt ve ürkütücü sürünme hissi yaşayabilirsiniz. Dokularınızda demir eksikliğiniz olabilir, lakin olağan kan demir düzeylerine sahip olabilirsiniz.
ARTAN YORGUNLUK
Artan yorgunluk düşük demirin en yaygın semptomudur ve muhtemelen en az ciddiye alınanlardan biridir. Yorgunluk biroldukca şartın bir belirtisidir. Düşük demir sebebiyle olağandan daha yorgun olduğunuzu fark edemeyebilirsiniz. Durum ilerledikçe yorgunluğunuz artacaktır. Günlük işleri yapmak güç olabilir. Sık sık uyuklayabilir yahut olağandan daha fazla oturabilirsiniz.
SOLGUNLUK
Soluk cilt, olağandan daha açık renkli cilttir. Birtakım beşerler doğal olarak açık derili olsa da açık hale gelir ve bu türlü kalırsa, demiriniz düşük olabilir. Demir eksikliği anemisinde soluk cilt oluşur. Zira bedeninizde daha az kırmızı kan hücresi bulunur. Tırnaklarınızda solgunluk fark edebilirsiniz.
ZAYIFLIK
Zayıflık, düşük demirin bir öbür meçhul belirtisidir. Uzuvlarınız olağandan daha ağır çalışır ve daha az gücünüz olabilir. Yorucu bir işe giriştiğinizde durup sonrasındasında bitirmeniz gerekebilir. Antrenman rutinlerini bile tamamlayamayabilirsiniz.
BAŞ DÖNMESİ
Baş dönmesi, demir eksikliğinin bir öbür semptomlarından biridir. her insanın birtakım bazı başı döner. Bu niçinle bu, demir eksikliği anemisinin erken evrelerinde kolay kolay silinebilecek diğer bir semptomdur. İşler ilerledikçe, baş dönmesi atakları muhtemelen artacaktır.
SONLULUK
Sonluluk, ajite, kızgın yahut asabi hissetmek olarak tanımlanabilir. Herkes birtakım kimi sonlanır, fakat bu sizin yeni normunuz haline gelirse, bunun sebebi düşük demir olabilir.
KONSANTRASYON ZORLUĞU
Kendinizi daha sık beyin yorgunluğu ortasında bulursanız, bunun sebebi ağır programınız yahut hormonal değişiklikleriniz haricindeki birşey olabilir. Beyniniz kâfi oksijen almadığında dorukta çalışamaz.
HUZURSUZ BACAK SENDROMU
Bu hudut bozucu nörolojik durum, çoklukla geceleri bacaklarınızı hareket ettirmek için denetim edilemeyen bir dürtüye yol açar. Ayrıyeten kaşıntılı cilt ve ürkütücü sürünme hissi yaşayabilirsiniz. Dokularınızda demir eksikliğiniz olabilir, lakin olağan kan demir düzeylerine sahip olabilirsiniz.