İlkbahar aylarında sebebi tam olarak bilinmemekle bir arada reflü, gastrit, peptik ülser üzere hastalıklarda da artış yaşanıyor. Daha öncesinden yavaşça şikayetleri olanlarda alevlenmeler olabilirken, hiç şikayeti olmayanlarda da yakınmalar başlayabiliyor.
Karnın üst kısmında ağrı ve yanma, şişkinlik, geğirme, ağza ekşi su gelmesi, bulantı, kusma ve gece uykudan uyandırabilecek kadar şiddetli ağrı belirtiler içinde yer alıyor. Bu hastalıktan korunmak için kızartma, yağlı ve baharatlı yiyecek, kahve ve gazlı içecek, alkol ve sigaradan kaçınmak gerekirken, az fakat sık yemek ve kilo denetimine dikkat etmek ehemmiyet taşıyor.
Baharda ülser artar
Onikiparmak bağırsağı ülseri, yanma ve kazınma hissi formunda ağrılarla ortaya çıkar. Bilhassa açlık sırasında bu his artar, yemek yendiğinde ise azalır. Mide ve onikiparmak bağırsağı ülserleri mevsimsel dalgalanma gösterir ve bahar aylarında daha hayli görülür. Nem ve güneş ışığı faktörleri, ülser şikayetlerini artırmaktadır. Hazımsızlık sorunu yaşayan birtakım hastalarda ise bahar aylarında daha fazla tüketilen çiğ zerzevat ve meyvenin bu probleme niye olduğu düşünülmektedir.
Kızartma ve asitli yiyecekler gastriti alevlendirir
Bazı yiyeceklerin tüketilmesinden daha sonra mide yanması, ekşime, gaz ve şişkinlik şikâyetleri daha epeyce gastritte ortaya çıkar. Bahar aylarında kızartmaların fazla tüketimi, asitli ve gazlı içecekler, dondurma, buzlu meyve suları, soğuk su üzere yiyecek ve içecekler gastrit şikayetlerini artırmaktadır. Midede hazmı zorlaştıran yiyeceklerden uzak durmak gerekir.
Yazın geç saatlerde yenen yemek reflüyü artırır
Reflü hastalığının mevsimlerle direkt bağı olmasa da, yaz aylarında çay ve gazlı içecekler üzere sıvıların fazla ölçüde tüketilmesi, reflüyü artırabilir. bir daha yaz devrinde geç saatlere kadar oturulması, geç saatlere kadar yemek yenmesine ve ölçüsünün artmasına yol açar. Bu da üst kaçan mide içeriğini fazlalaştırır. bir daha yaz aylarında soğuk ve buzlu içeceklerin içilmesi, bağırsak hareketlerini azaltır. Bu da bağırsaklarda gaz ve şişkinliğe yol açar. Bu durumda reflüsü olan hastaların şikayetleri artar. Reflü epeyce yaygın ve temiz bir hastalık olarak görülse de, bilhassa yemek borusunun mideyle birleştiği yerde, kanser riskinde artış kelam konusu olabilir. Bu niçinle hakikat teşhis konularak tedavi edilmesi epeyce değerlidir. Yeni doğan bebeklerde, kilo fazlası olanlarla 40 yaşını aşmış bireylerde daha fazla görülür.
Mide hastalıklarında risk grupları
Ailesinde mide kanseri hikayesi bulunanlar
Aşırı kilolu kişiler
Midesinde bakteri (Helicobacter pylori) bulunanlar
Stres altında olanlar
Sigara içenler
Başka hastalıkları niçiniyle ağrı kesici ve romatizma ilaçları kullananlar
Fazla tuz ve et tüketenler
Sebze ve meyveden yoksul beslenenler
İleri yaşlarındakiler
Bahar ve yaz periyodunda mide sıhhatiniz için;
Az ve sık yemek yiyin, yemeklerinizi yeterli çiğneyin.
Tahıl tüketiminizin (Ekmek, makarna, pirinç, patates, vb.) kâfi bulunmasına dikkat edin.
Tereyağı ve kuyruk yağı yerine zeytinyağı tercih edin.
Aşırı ölçüde kırmızı et tüketmeyin. Protein gereksiniminiz için tavuk, balık ve kurubaklagil yiyin.
Yeterli ölçüde süt ve süt eseri tüketin.
Şekerden, şekerli içeceklerden ve şerbetli tatlılardan uzak durun.
Tuzu azaltın.
Kızartma ve mangaldan kaçının, haşlama yiyeceklere yük verin.
Karnın üst kısmında ağrı ve yanma, şişkinlik, geğirme, ağza ekşi su gelmesi, bulantı, kusma ve gece uykudan uyandırabilecek kadar şiddetli ağrı belirtiler içinde yer alıyor. Bu hastalıktan korunmak için kızartma, yağlı ve baharatlı yiyecek, kahve ve gazlı içecek, alkol ve sigaradan kaçınmak gerekirken, az fakat sık yemek ve kilo denetimine dikkat etmek ehemmiyet taşıyor.
Baharda ülser artar
Onikiparmak bağırsağı ülseri, yanma ve kazınma hissi formunda ağrılarla ortaya çıkar. Bilhassa açlık sırasında bu his artar, yemek yendiğinde ise azalır. Mide ve onikiparmak bağırsağı ülserleri mevsimsel dalgalanma gösterir ve bahar aylarında daha hayli görülür. Nem ve güneş ışığı faktörleri, ülser şikayetlerini artırmaktadır. Hazımsızlık sorunu yaşayan birtakım hastalarda ise bahar aylarında daha fazla tüketilen çiğ zerzevat ve meyvenin bu probleme niye olduğu düşünülmektedir.
Kızartma ve asitli yiyecekler gastriti alevlendirir
Bazı yiyeceklerin tüketilmesinden daha sonra mide yanması, ekşime, gaz ve şişkinlik şikâyetleri daha epeyce gastritte ortaya çıkar. Bahar aylarında kızartmaların fazla tüketimi, asitli ve gazlı içecekler, dondurma, buzlu meyve suları, soğuk su üzere yiyecek ve içecekler gastrit şikayetlerini artırmaktadır. Midede hazmı zorlaştıran yiyeceklerden uzak durmak gerekir.
Yazın geç saatlerde yenen yemek reflüyü artırır
Reflü hastalığının mevsimlerle direkt bağı olmasa da, yaz aylarında çay ve gazlı içecekler üzere sıvıların fazla ölçüde tüketilmesi, reflüyü artırabilir. bir daha yaz devrinde geç saatlere kadar oturulması, geç saatlere kadar yemek yenmesine ve ölçüsünün artmasına yol açar. Bu da üst kaçan mide içeriğini fazlalaştırır. bir daha yaz aylarında soğuk ve buzlu içeceklerin içilmesi, bağırsak hareketlerini azaltır. Bu da bağırsaklarda gaz ve şişkinliğe yol açar. Bu durumda reflüsü olan hastaların şikayetleri artar. Reflü epeyce yaygın ve temiz bir hastalık olarak görülse de, bilhassa yemek borusunun mideyle birleştiği yerde, kanser riskinde artış kelam konusu olabilir. Bu niçinle hakikat teşhis konularak tedavi edilmesi epeyce değerlidir. Yeni doğan bebeklerde, kilo fazlası olanlarla 40 yaşını aşmış bireylerde daha fazla görülür.
Mide hastalıklarında risk grupları
Ailesinde mide kanseri hikayesi bulunanlar
Aşırı kilolu kişiler
Midesinde bakteri (Helicobacter pylori) bulunanlar
Stres altında olanlar
Sigara içenler
Başka hastalıkları niçiniyle ağrı kesici ve romatizma ilaçları kullananlar
Fazla tuz ve et tüketenler
Sebze ve meyveden yoksul beslenenler
İleri yaşlarındakiler
Bahar ve yaz periyodunda mide sıhhatiniz için;
Az ve sık yemek yiyin, yemeklerinizi yeterli çiğneyin.
Tahıl tüketiminizin (Ekmek, makarna, pirinç, patates, vb.) kâfi bulunmasına dikkat edin.
Tereyağı ve kuyruk yağı yerine zeytinyağı tercih edin.
Aşırı ölçüde kırmızı et tüketmeyin. Protein gereksiniminiz için tavuk, balık ve kurubaklagil yiyin.
Yeterli ölçüde süt ve süt eseri tüketin.
Şekerden, şekerli içeceklerden ve şerbetli tatlılardan uzak durun.
Tuzu azaltın.
Kızartma ve mangaldan kaçının, haşlama yiyeceklere yük verin.