ZERDEÇAL NEDİR?
Zerdeçal, zencefil ailesinde epey yıllık olan curcuma longa bitkisinin kökünden elde edilen bir baharattır . En önemli faal unsuru kurkumindir. Beslenme uzmanları, “Curcumin, zerdeçala sarımsı bir renk veriyor” diyor. Zerdeçalın hazinesi, kurkuminin hususudur. Curcumin, antioksidanlar ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Araştırmacılar, artritten ülseratif kolite kadar iltihabın rol oynadığı hastalıklara yardımcı olup olmayacağını araştırıyorlar.
ZERDEÇAL HANGİ HASTALIKLARA GÜZEL GELİR?
ZERDEÇAL BEDENDE BİRİKEN İLTİHABI AZALTIR
Enflamasyonun bedeninizdeki dokuları etkilemeye başladığı kronik durumlar için zerdeçal kullanmak faydalı olacaktır. Ülseratif kolitli hastalarda yapılan bir çalışmada , reçeteli ilaçlarla bir arada günde 2 gram kurkumin alanların, ilacı tek başına alanlara nazaran remisyonda kalma olasılıkları daha yüksekti.
GÜÇLÜ HAFIZANIN ANAHTARI ZERDEÇALDA
Uzun süren bir çalışmada 18 ay boyunca günde iki defa alınan 90 miligram curcumin’in demansı olmayan yetişkinlerde hafıza performansını güzelleştirmeye yardımcı olduğunu gösterdi.
Araştırmaya kaytılan bilim insanları “Beyin iltihabındaki ve kurkuminin antioksidan özelliklerindeki azalmanın, düşünme ve akıl yürütme yeteneği olan nörobilişte daha az düşüşe yol açtığını düşündüler”diyor. Bilim insanları daha fazla araştırma yapılmasını önererek “Curcumin , Alzheimer hastalığının gelişmenini önlemede de rol oynayabileceğini2 söz etti.
ZERDEÇAL AĞRILARINIZI AZALTIR
Zerdeçal, hem klâsik Çin tıbbında tıpkı vakitte artrit tedavisinde esaslı bir yere sahiptir. Araştırmalar, zerdeçal özü almanın osteoartritten kaynaklanan ağrıyı potansiyel olarak azaltabileceğini öne sürüyor, fakat bu7 bahiste daha fazla çalışmaya gereksinim var.
SİZİ HASTA EDEN HÜR RADİKALLERE KARŞI SAVAŞIR
Zerdeçal baharatı antioksidan özelliklere sahiptir ve bedeninizdeki özgür radikalleri nötralize ederek sizi hastalıklara karşı korur.
Başka bir çalışma , zerdeçalın antioksidan tesirlerinin öteki antioksidanların tesirini de uyarabileceğini düşündürmektedir.
ZERDEÇAL KALP HASTALIĞI RİSKİNİ DE AZALTIYOR
Yapılan çalışmalar daha sonrasında enflamasyonu ve oksidasyonu azaltmaya yardımcı olma özelliği ile dikkat çeken zerdeçal, kalp hastalığı riskini azaltıyor.
Araştırmalar, zerdeçalın kalp hastalığı sürecini aksine çevirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor . 12 hafta boyunca kurkumin desteği alan sağlıklı orta yaşlı ve yaşlı erişkinlerde, yüksek tansiyonda kıymetli bir rol oynayan dirençli arter endotel üretimi arttı.
Başka bir çalışmada ise bilim insanları, koroner arter baypas ameliyatı geçiren 121 kişiyi izledi. Ameliyattan birkaç gün evvel ve daha sonra günde 4 gram kurkumin alan küme, hastanede kalp krizi geçirme riskini yüzde 65 oranında azalttı.
ZERDEÇAL DEPRESYON İLE DE SAVAŞIR
Depresyonunuz var ise, beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) olarak bilinen protein azalır ve öğrenme ve hafızaya yardımcı olan hipokampüsünüz küçülmeye başlar. Bilim insanları tarafınca yapılan bir çalışma , kurkuminin BDNF düzeylerini artırabileceğini ve değişiklikleri bilakis çevirebileceğini göstermektedir.
Başka bir çalışma , kurkuminin depresyon semptomlarını azaltmada fluoksetin (Prozac) kadar tesirli olduğunu gösteriyor. Kurkumin, beyninizde ruh halini ve öbür beden işlevlerini düzenleyen kimyasallar olan serotonin ve dopamin seviyelerini de artırabilir.
ZERDEÇAL KANSERİ ÖNLEMEKTE YÜZDE 40 ETKİLİDİR
Curcumin, birkaç araştırmaya bakılırsa kanser büyümesini ve gelişmenini etkileyebilir. Kolorektal kansere odaklanan bir çalışmada , erkeklerde kolondaki lezyon sayısında yüzde 40’lık bir azalma görüldü. Bayanlarda is bu oran fazlaca daha fazladır.
Mutlaka Deneyin! Yorgunluktan Kolunu Kaldıramayanlar Harman Kolu Oynamaya Başlıyor… Yer yemez Anında Tesir Ediyor…
Kas Yapmak İçin Bu Meyveleri Yiyin! Bunları Yer Yemez Direk Kas Yapıyor… Atlet Kaslarının Sırrı…
Balkız Ucuz Kurtulmuş! Persler Romalıları, Amerikalılar Düşmanı Onunla Öldürdü! Sherlock Holmes İse Gizemi Mecnun Bal İle Çözdü…
Zerdeçal, zencefil ailesinde epey yıllık olan curcuma longa bitkisinin kökünden elde edilen bir baharattır . En önemli faal unsuru kurkumindir. Beslenme uzmanları, “Curcumin, zerdeçala sarımsı bir renk veriyor” diyor. Zerdeçalın hazinesi, kurkuminin hususudur. Curcumin, antioksidanlar ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Araştırmacılar, artritten ülseratif kolite kadar iltihabın rol oynadığı hastalıklara yardımcı olup olmayacağını araştırıyorlar.
ZERDEÇAL HANGİ HASTALIKLARA GÜZEL GELİR?
ZERDEÇAL BEDENDE BİRİKEN İLTİHABI AZALTIR
Enflamasyonun bedeninizdeki dokuları etkilemeye başladığı kronik durumlar için zerdeçal kullanmak faydalı olacaktır. Ülseratif kolitli hastalarda yapılan bir çalışmada , reçeteli ilaçlarla bir arada günde 2 gram kurkumin alanların, ilacı tek başına alanlara nazaran remisyonda kalma olasılıkları daha yüksekti.
GÜÇLÜ HAFIZANIN ANAHTARI ZERDEÇALDA
Uzun süren bir çalışmada 18 ay boyunca günde iki defa alınan 90 miligram curcumin’in demansı olmayan yetişkinlerde hafıza performansını güzelleştirmeye yardımcı olduğunu gösterdi.
Araştırmaya kaytılan bilim insanları “Beyin iltihabındaki ve kurkuminin antioksidan özelliklerindeki azalmanın, düşünme ve akıl yürütme yeteneği olan nörobilişte daha az düşüşe yol açtığını düşündüler”diyor. Bilim insanları daha fazla araştırma yapılmasını önererek “Curcumin , Alzheimer hastalığının gelişmenini önlemede de rol oynayabileceğini2 söz etti.
ZERDEÇAL AĞRILARINIZI AZALTIR
Zerdeçal, hem klâsik Çin tıbbında tıpkı vakitte artrit tedavisinde esaslı bir yere sahiptir. Araştırmalar, zerdeçal özü almanın osteoartritten kaynaklanan ağrıyı potansiyel olarak azaltabileceğini öne sürüyor, fakat bu7 bahiste daha fazla çalışmaya gereksinim var.
SİZİ HASTA EDEN HÜR RADİKALLERE KARŞI SAVAŞIR
Zerdeçal baharatı antioksidan özelliklere sahiptir ve bedeninizdeki özgür radikalleri nötralize ederek sizi hastalıklara karşı korur.
Başka bir çalışma , zerdeçalın antioksidan tesirlerinin öteki antioksidanların tesirini de uyarabileceğini düşündürmektedir.
ZERDEÇAL KALP HASTALIĞI RİSKİNİ DE AZALTIYOR
Yapılan çalışmalar daha sonrasında enflamasyonu ve oksidasyonu azaltmaya yardımcı olma özelliği ile dikkat çeken zerdeçal, kalp hastalığı riskini azaltıyor.
Araştırmalar, zerdeçalın kalp hastalığı sürecini aksine çevirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor . 12 hafta boyunca kurkumin desteği alan sağlıklı orta yaşlı ve yaşlı erişkinlerde, yüksek tansiyonda kıymetli bir rol oynayan dirençli arter endotel üretimi arttı.
Başka bir çalışmada ise bilim insanları, koroner arter baypas ameliyatı geçiren 121 kişiyi izledi. Ameliyattan birkaç gün evvel ve daha sonra günde 4 gram kurkumin alan küme, hastanede kalp krizi geçirme riskini yüzde 65 oranında azalttı.
ZERDEÇAL DEPRESYON İLE DE SAVAŞIR
Depresyonunuz var ise, beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) olarak bilinen protein azalır ve öğrenme ve hafızaya yardımcı olan hipokampüsünüz küçülmeye başlar. Bilim insanları tarafınca yapılan bir çalışma , kurkuminin BDNF düzeylerini artırabileceğini ve değişiklikleri bilakis çevirebileceğini göstermektedir.
Başka bir çalışma , kurkuminin depresyon semptomlarını azaltmada fluoksetin (Prozac) kadar tesirli olduğunu gösteriyor. Kurkumin, beyninizde ruh halini ve öbür beden işlevlerini düzenleyen kimyasallar olan serotonin ve dopamin seviyelerini de artırabilir.
ZERDEÇAL KANSERİ ÖNLEMEKTE YÜZDE 40 ETKİLİDİR
Curcumin, birkaç araştırmaya bakılırsa kanser büyümesini ve gelişmenini etkileyebilir. Kolorektal kansere odaklanan bir çalışmada , erkeklerde kolondaki lezyon sayısında yüzde 40’lık bir azalma görüldü. Bayanlarda is bu oran fazlaca daha fazladır.
Mutlaka Deneyin! Yorgunluktan Kolunu Kaldıramayanlar Harman Kolu Oynamaya Başlıyor… Yer yemez Anında Tesir Ediyor…
Kas Yapmak İçin Bu Meyveleri Yiyin! Bunları Yer Yemez Direk Kas Yapıyor… Atlet Kaslarının Sırrı…
Balkız Ucuz Kurtulmuş! Persler Romalıları, Amerikalılar Düşmanı Onunla Öldürdü! Sherlock Holmes İse Gizemi Mecnun Bal İle Çözdü…