Bağışıklık sisteminiz; bedeninizi virüsler, toksinler ve bakteriler dahil olmak üzere istilacı patojenlere karşı daima olarak koruyan karmaşık bir hücre, süreç ve kimyasallar koleksiyonundan oluşur. Bağışıklık sisteminizi yıl boyunca sağlıklı tutmak, enfeksiyon ve hastalıkları önlemenin anahtarıdır. Besleyici besinler tüketerek, kâfi uyku ve antrenman yaparak sağlıklı ömür stili seçimleri yapmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin en kıymetli yoludur.
BEDENİN SAVUNMA SİSTEMİ
Ayrıyeten araştırmalar, muhakkak vitaminler, mineraller, şifalı bitkiler ve öteki unsurlarla desteğin bağışıklık yansısını güzelleştirmeye ve potansiyel olarak hastalığa karşı muhafaza sağlamaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. birebir vakitte, birtakım desteklerin aldığınız reçeteli yahut reçetesiz satılan ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmayın. Kimileri belli sıhhat şartlarına sahip şahıslar için uygun olmayabilir. Rastgele bir desteğe başlamadan evvel bir sıhhat uzmanıyla konuştuğunuzdan emin olun.
İŞTE BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRME POTANSİYELLERİ İLE BİLİNEN 5 DESTEK
1. D VİTAMİNİ
D vitamini, bağışıklık sisteminizin sıhhati ve işleyişi için gerekli olan yağda çözünen bir besindir. Birfazlaca insan, bağışıklık işlevini olumsuz istikamette etkileyebilecek bu kıymetli vitamin eksiktir. Aslında, düşük D vitamini düzeyleri, grip ve alerjik astım dahil olmak üzere üst teneffüs yolu enfeksiyonları riskinin artmasıyla alakalıdır. Çalışmalar, D vitamininin teneffüs sistemindeki güzelleşmeyi hızlandırdığını ve iltihabı durdurabildiğini göstermiştir.
2. ÇİNKO
Çinko, bağışıklık sisteminizi güçlendirmesi için gerekli. Çinko bedendeki doku bariyerlerini özel olarak korur ve yabancı patojenlerin girmesini önlemeye yardımcı olur. Bu besin hususundaki bir eksiklik, bağışıklık sisteminizin düzgün çalışma yeteneğini kıymetli ölçüde tesirler, bu da zatürree dahil olmak üzere enfeksiyon ve hastalık riskinin artmasına yol açar. Araştırmalara bakılırsa, dünya çapındaki tüm derin teneffüs yolu enfeksiyonlarının %16’sının çinko eksikliğinden kaynaklandığı tespit edilmiştir. Çok dozlar, bakır emilimini engelleyebilir ve bu da enfeksiyon riskinizi artırabilir.
3. C VİTAMİNİ
C vitamini , bağışıklık sağlığındaki kıymetli rolü niçiniyle enfeksiyona karşı korunmak için alınan tahminen de en tanınan destektir. Bu vitamin, çeşitli bağışıklık hücrelerinin fonksiyonunu takviyeler ve enfeksiyona karşı muhafaza yeteneklerini artırır. Ayrıyeten, eski hücreleri temizleyerek ve yenileriyle değiştirerek bağışıklık sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı olan hücresel mevt için de gereklidir. C vitamini desteğinin, soğuk algınlığı da dahil olmak üzere üst teneffüs yolu enfeksiyonlarının mühletini ve şiddetini azalttığı gösterilmiştir.
4. MÜRVER
Uzun vakittir enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan kara mürver bağışıklık sıhhatine olan tesirleri niçiniyle araştırılıyor. Bağışıklık sistemi yansısını arttırdığı ve soğuk algınlığının müddetini ve şiddetini kısaltmanın yanı sıra viral enfeksiyonlarla ilgili semptomları azalttığı gösterilmiştir.
5. MEYAN KÖKÜ
Meyan kökü, glisirizin de dahil olmak üzere viral enfeksiyonlara karşı korunmaya yardımcı olabilecek birfazlaca husus içerir. Test tüpü araştırmasına bakılırsa, glisirizin, şiddetli akut teneffüs sendromu ile alakalı koronavirüse (SARS-CoV) karşı antiviral aktivite stantlar.
Editör notu: Piyasadaki birfazlaca destek, bağışıklık sıhhatini düzgünleştirmeye yardımcı olabilir. Bu destekler bağışıklık sıhhati için küçük bir yarar sağlasa da, sağlıklı bir hayat biçiminin yerine kullanılmamalıdır. Lütfen hekiminize danışarak kullanınız.
BEDENİN SAVUNMA SİSTEMİ
Ayrıyeten araştırmalar, muhakkak vitaminler, mineraller, şifalı bitkiler ve öteki unsurlarla desteğin bağışıklık yansısını güzelleştirmeye ve potansiyel olarak hastalığa karşı muhafaza sağlamaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. birebir vakitte, birtakım desteklerin aldığınız reçeteli yahut reçetesiz satılan ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmayın. Kimileri belli sıhhat şartlarına sahip şahıslar için uygun olmayabilir. Rastgele bir desteğe başlamadan evvel bir sıhhat uzmanıyla konuştuğunuzdan emin olun.
İŞTE BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRME POTANSİYELLERİ İLE BİLİNEN 5 DESTEK
1. D VİTAMİNİ
D vitamini, bağışıklık sisteminizin sıhhati ve işleyişi için gerekli olan yağda çözünen bir besindir. Birfazlaca insan, bağışıklık işlevini olumsuz istikamette etkileyebilecek bu kıymetli vitamin eksiktir. Aslında, düşük D vitamini düzeyleri, grip ve alerjik astım dahil olmak üzere üst teneffüs yolu enfeksiyonları riskinin artmasıyla alakalıdır. Çalışmalar, D vitamininin teneffüs sistemindeki güzelleşmeyi hızlandırdığını ve iltihabı durdurabildiğini göstermiştir.
2. ÇİNKO
Çinko, bağışıklık sisteminizi güçlendirmesi için gerekli. Çinko bedendeki doku bariyerlerini özel olarak korur ve yabancı patojenlerin girmesini önlemeye yardımcı olur. Bu besin hususundaki bir eksiklik, bağışıklık sisteminizin düzgün çalışma yeteneğini kıymetli ölçüde tesirler, bu da zatürree dahil olmak üzere enfeksiyon ve hastalık riskinin artmasına yol açar. Araştırmalara bakılırsa, dünya çapındaki tüm derin teneffüs yolu enfeksiyonlarının %16’sının çinko eksikliğinden kaynaklandığı tespit edilmiştir. Çok dozlar, bakır emilimini engelleyebilir ve bu da enfeksiyon riskinizi artırabilir.
3. C VİTAMİNİ
C vitamini , bağışıklık sağlığındaki kıymetli rolü niçiniyle enfeksiyona karşı korunmak için alınan tahminen de en tanınan destektir. Bu vitamin, çeşitli bağışıklık hücrelerinin fonksiyonunu takviyeler ve enfeksiyona karşı muhafaza yeteneklerini artırır. Ayrıyeten, eski hücreleri temizleyerek ve yenileriyle değiştirerek bağışıklık sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı olan hücresel mevt için de gereklidir. C vitamini desteğinin, soğuk algınlığı da dahil olmak üzere üst teneffüs yolu enfeksiyonlarının mühletini ve şiddetini azalttığı gösterilmiştir.
4. MÜRVER
Uzun vakittir enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan kara mürver bağışıklık sıhhatine olan tesirleri niçiniyle araştırılıyor. Bağışıklık sistemi yansısını arttırdığı ve soğuk algınlığının müddetini ve şiddetini kısaltmanın yanı sıra viral enfeksiyonlarla ilgili semptomları azalttığı gösterilmiştir.
5. MEYAN KÖKÜ
Meyan kökü, glisirizin de dahil olmak üzere viral enfeksiyonlara karşı korunmaya yardımcı olabilecek birfazlaca husus içerir. Test tüpü araştırmasına bakılırsa, glisirizin, şiddetli akut teneffüs sendromu ile alakalı koronavirüse (SARS-CoV) karşı antiviral aktivite stantlar.
Editör notu: Piyasadaki birfazlaca destek, bağışıklık sıhhatini düzgünleştirmeye yardımcı olabilir. Bu destekler bağışıklık sıhhati için küçük bir yarar sağlasa da, sağlıklı bir hayat biçiminin yerine kullanılmamalıdır. Lütfen hekiminize danışarak kullanınız.