Türk mutfağında da sık sık kullanılan bu bitki kahvaltılık bir çeşit olarak bilinir. M.Ö. 4000 senelerına kadar bile uzanan bu bitki Anadolu da tedavi tekniği olarak da kullanılıyordu. Ek edildiği her yemeğe farklı bir lezzet katmasıyla birlikte sıhhate da son derece yararlıdır.
ÇEMEN OTU NEDİR?
Çemen otu, soya bitkisi ile tıpkı ailede yer alır. Biroldukça insan çemen otunun taze ve kuru tohumlarını, yapraklarını, kollarını ve köklerini baharat, aroma yahut destek edici olarak da kullanıyorlar. Yapılan kimi araştırmalara bakılırsa çemen otunun insan bedeninde birden çok sıhhat sorununa de çok yararlı olduğu ön plana çıkmıştır.
ÇEMEN OTUNUN YARARLARI
Çemen otu, aşağıda bulunan hastalıklara karşı riskleri azaltmada pek yardımcı olur.
Şeker hastalığı
Obezite
Yüksek kolesterol
Yüksek kan basıncı
Kalp Fonksiyonu
Bakteriyel, fungal ve viral enfeksiyonlar
İltihap
Bunların yanı sıra çemen otunun içerisinde bulunan minerallar ve vitaminler tüketildiği vakit, hamilelik esnasında uterus kasılmalarına sebep olabilir yahut hormona hassas kanser cinslerini kötüleştirebilir. beraberinde ishal ve şişkinlik üzere ufak rahatsızlıklara yol açabilir. Bu durumlara bağlı tüketmedilk evvel uzman bir doktora danışmanız gerekir.
Klâsik ve Hindistan’da ve Çin tıp formlarında kökleri bulunan, tıbbi hedefle kullanılan hayli eski bitki olarak bilinir. Çemen otunun özü, aşağıda yer alan ve biroldukça bilinen eserlerde de bulunur.
Sabunlar
Makyaj gereçleri
Çaylar
Garam masala üzere baharat karışımları
ÇEMEN OTU BESİN PAHALARI NEDİR?
Bir yemek kaşığı bütün çemen tohumu 35 kaloriye sahiptir ve çeşitli besin vitaminleri içerir. Çemen otu birfazlaca temel besini içerisinde bulundurur ve bunlar onu kuvvetli bir antioksidan yapmasına tesir eder. Bu besinlerden kimileri şöyleki;
Kolin
İnositol
Biyotin
A vitamini
B vitaminleri
D vitamini
Çözünür ve çözünmez lif
Demir
Çemen otu, klasik tıp biçimlerinde ağrıyı ortadan kaldırmak için uzun vakittir kullanılıyor. Araştırmacılar, çemen otunda yer alan alkaloid ismi verilen bileşiklerin, beynin ağrıyı algılamasını sağlayan duyu reseptörlerini bloke etmeye yardım sağladığını düşünüyor. 2014’te yapılan bir çalışma, ağrılı adetleri olan 51 bayan, yaklaşık 2 ay boyunca adetlerinin birinci 3 günü boyunca günde üç defa çemen tohumu tozu kapsülleri aldı. Aylar içinde daha kısa ağrı müddetleri ve daha az semptom yaşadıkları ön plana çıktı.
ÇEMEN OTU NEDİR?
Çemen otu, soya bitkisi ile tıpkı ailede yer alır. Biroldukça insan çemen otunun taze ve kuru tohumlarını, yapraklarını, kollarını ve köklerini baharat, aroma yahut destek edici olarak da kullanıyorlar. Yapılan kimi araştırmalara bakılırsa çemen otunun insan bedeninde birden çok sıhhat sorununa de çok yararlı olduğu ön plana çıkmıştır.
ÇEMEN OTUNUN YARARLARI
Çemen otu, aşağıda bulunan hastalıklara karşı riskleri azaltmada pek yardımcı olur.
Şeker hastalığı
Obezite
Yüksek kolesterol
Yüksek kan basıncı
Kalp Fonksiyonu
Bakteriyel, fungal ve viral enfeksiyonlar
İltihap
Bunların yanı sıra çemen otunun içerisinde bulunan minerallar ve vitaminler tüketildiği vakit, hamilelik esnasında uterus kasılmalarına sebep olabilir yahut hormona hassas kanser cinslerini kötüleştirebilir. beraberinde ishal ve şişkinlik üzere ufak rahatsızlıklara yol açabilir. Bu durumlara bağlı tüketmedilk evvel uzman bir doktora danışmanız gerekir.
Klâsik ve Hindistan’da ve Çin tıp formlarında kökleri bulunan, tıbbi hedefle kullanılan hayli eski bitki olarak bilinir. Çemen otunun özü, aşağıda yer alan ve biroldukça bilinen eserlerde de bulunur.
Sabunlar
Makyaj gereçleri
Çaylar
Garam masala üzere baharat karışımları
ÇEMEN OTU BESİN PAHALARI NEDİR?
Bir yemek kaşığı bütün çemen tohumu 35 kaloriye sahiptir ve çeşitli besin vitaminleri içerir. Çemen otu birfazlaca temel besini içerisinde bulundurur ve bunlar onu kuvvetli bir antioksidan yapmasına tesir eder. Bu besinlerden kimileri şöyleki;
Kolin
İnositol
Biyotin
A vitamini
B vitaminleri
D vitamini
Çözünür ve çözünmez lif
Demir
Çemen otu, klasik tıp biçimlerinde ağrıyı ortadan kaldırmak için uzun vakittir kullanılıyor. Araştırmacılar, çemen otunda yer alan alkaloid ismi verilen bileşiklerin, beynin ağrıyı algılamasını sağlayan duyu reseptörlerini bloke etmeye yardım sağladığını düşünüyor. 2014’te yapılan bir çalışma, ağrılı adetleri olan 51 bayan, yaklaşık 2 ay boyunca adetlerinin birinci 3 günü boyunca günde üç defa çemen tohumu tozu kapsülleri aldı. Aylar içinde daha kısa ağrı müddetleri ve daha az semptom yaşadıkları ön plana çıktı.