Kilo almak ne kadar kolaysa kilo vermek bir o kadar güç. Su içsem yarıyor diyenleriniz var ise sizi bundan kurtaracak 5 mucize sistem yardımıyla istediğiniz forma girebileceksiniz. Spor salonlarına tonlarca para vermenize gerek kalmadan konutunuzda rahatça fazlalıklarınızdan kurtulabileceksiniz. İşte sizi istediğiniz forma sokacak o kilo verdiren 5 yöntem
1.Her sabah limonlu su içmeyi ihmal etmeyin
Limon vitamin deposu olduğunu bilmeyenimiz yok. İştah kapatmasının yanında sağlıklı bir biçimde kilo vermenizi de sağlayan mucize bitkilerden biri. Hem cildinize birebir vakitte metabolizmanıza düzgün gelecek en tesirli formüllerden biri. İçerisinde bulunan vitaminler süratlice yağ yakmanızı sağlayacak. Bunu her gün sabahları deneyin. 2 haftada farkı bakılırsaceksiniz.
2.Yoğurt-pul biber karışımı
Bu karışımı yatmadan ve akşam yemeğinden daha sonra 1 kase tüketerek yemelisiniz. Yoğur ve 1 tatlı kaşığı pul bibere zencefil ve zeytinyağı da ekleyebilirsiniz. Yoğurt metabolizma ve bağışık sistemine uygun gelmesinin yanı sıra tok tutma hissi de vardır. Bu da gece yemek yeme alışkanlığınızı azaltacaktır. Pul biberin ise yağ yakma ve bir daha metabolizmayı hızlandırma özelliği mevcut. Bu karışımı 2 hafta boyunca akşamları deneyin, kısa müddette bel bölgenizdeki yağlardan kurtulduğunuzu goreceksiniz.
3.Beyaz lahana çorbası
Evet lahanayı sevmeyenleriniz olabilir. Fakat 2 hafta da 15 kilo için bunu göze alabilirsiniz. Yağ kullanmadan haşlama olarak tüketebilirsiniz. Şayet ağız tadınıza uymadıysa içerisine çeşitli baharatlar katarak daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz. Her gün 1 kilo verdiğinizi gördüğünüzde lahananın tadını anımsamayacaksınız bile.
4. Elma sirkesi karışımı
Bunu maydanoz ve limonla karıştırıp yemek yemeden 1 saat evvel 1 yemek kaşığı alarak denemelisiniz. Şayet mide rahatsızlığınız var ise denemeyin. Yağ yağmada en değerli karışımlardan biri. Ve iştahınızı keserek kısa müddette kilo vermenizi sağlayan mucize sistemlerden biri.
5. Tabi ki konutta yavaşça spor hareketleri
Her ne kadar sporsuz kilo verme halleri olsa da bunlar pek sağlıklı metotlar değil. hafifçete olsa diyet ve zayıflama kürlerinizi sporla destekleyerek daha fit bir görünüme sahip olabilirsiniz. Bugun için günde 3 etapla 20 mekik üzere göbek ve bel yağlarınızdan kurtarak hareketler yapabilirsiniz.
1.Her sabah limonlu su içmeyi ihmal etmeyin
Limon vitamin deposu olduğunu bilmeyenimiz yok. İştah kapatmasının yanında sağlıklı bir biçimde kilo vermenizi de sağlayan mucize bitkilerden biri. Hem cildinize birebir vakitte metabolizmanıza düzgün gelecek en tesirli formüllerden biri. İçerisinde bulunan vitaminler süratlice yağ yakmanızı sağlayacak. Bunu her gün sabahları deneyin. 2 haftada farkı bakılırsaceksiniz.
2.Yoğurt-pul biber karışımı
Bu karışımı yatmadan ve akşam yemeğinden daha sonra 1 kase tüketerek yemelisiniz. Yoğur ve 1 tatlı kaşığı pul bibere zencefil ve zeytinyağı da ekleyebilirsiniz. Yoğurt metabolizma ve bağışık sistemine uygun gelmesinin yanı sıra tok tutma hissi de vardır. Bu da gece yemek yeme alışkanlığınızı azaltacaktır. Pul biberin ise yağ yakma ve bir daha metabolizmayı hızlandırma özelliği mevcut. Bu karışımı 2 hafta boyunca akşamları deneyin, kısa müddette bel bölgenizdeki yağlardan kurtulduğunuzu goreceksiniz.
3.Beyaz lahana çorbası
Evet lahanayı sevmeyenleriniz olabilir. Fakat 2 hafta da 15 kilo için bunu göze alabilirsiniz. Yağ kullanmadan haşlama olarak tüketebilirsiniz. Şayet ağız tadınıza uymadıysa içerisine çeşitli baharatlar katarak daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz. Her gün 1 kilo verdiğinizi gördüğünüzde lahananın tadını anımsamayacaksınız bile.
4. Elma sirkesi karışımı
Bunu maydanoz ve limonla karıştırıp yemek yemeden 1 saat evvel 1 yemek kaşığı alarak denemelisiniz. Şayet mide rahatsızlığınız var ise denemeyin. Yağ yağmada en değerli karışımlardan biri. Ve iştahınızı keserek kısa müddette kilo vermenizi sağlayan mucize sistemlerden biri.
5. Tabi ki konutta yavaşça spor hareketleri
Her ne kadar sporsuz kilo verme halleri olsa da bunlar pek sağlıklı metotlar değil. hafifçete olsa diyet ve zayıflama kürlerinizi sporla destekleyerek daha fit bir görünüme sahip olabilirsiniz. Bugun için günde 3 etapla 20 mekik üzere göbek ve bel yağlarınızdan kurtarak hareketler yapabilirsiniz.