Spor ve diyet yapmadan vereceğimiz 5 zayıflama metodu ile günler ortasında istediğiniz vücuda girebilirsiniz. Kimi besinlerin içerisinde bulunan vitaminler hem tok tutmaya tıpkı vakitte yağ yakmaya yaramaktadır. Çoğumuz bunun farkında olmadan kıymetli markaların mamüllerine para harcamaktayız. Bu 5 prosedür yardımıyla hem paranız cebinizde kalacak tıpkı vakitte istediğiniz vücuda kavuşabileceksiniz. İşte zayıflama için altın kıymetinde 4 formül.
BU 4 SİSTEM HAYATINIZI KOLAYLAŞTIRACAK
Bunlardan birincisi gece yemelerini kesmeniz. Gece yediğiniz besinler size geri dönüşü olmayan kilolarla geri dönmektedir. Bedeninizi gece yemelerine alıştırırsanız bu alışkanlığından asla vazgeçemezsiniz. Bunun için akşamları yatmadan evvel bir kaşık yoğurdun içerisine pul biber, zencefil ve limon koyarak tüketebilirsiniz. Bu kür gece siz yatarken yağlarınızı cayır cayır yakacak ve metabolizmanızı hızlandıracaktır.
SABAH KAHVALTISI YAPMAYANLARA ALTERNATİF: LİMONLU SU
Öteki bir kilo aldıran alışkanlığımız ise gün içerisinde öğün atlamak. Sabah kahvaltısı yapmayan bir mideye öğle yüklenirseniz süratli bir biçimde kilo alırsınız. Genelde bu kilo göbek yapan bir kilo oluyor. Bunun için her sabah kahvaltı yapamazsanız da bir bardan limon ve naneli su için bu sizi hem dinç tıpkı vakitte öğleye kadar tok tutacaktır. Ya da haşlanmış bir yumurta yiyin
TÜRK KAHVESİNİN MUCİZESİNİ YAŞAYIN
Bir diğer prosedür ise Türk kahvesi gün ortasında kesinlikle bir fincan Türk kahvesi tüketin. Türk kahvesi yağ yakmada en tesirli metot. Bilhassa masa başı çalışanları için biçilmez bir kaftan. Kahve hem yüzünüze parlaklık sağlayacak birebir vakitte metabolizmanızı hızlandırarak tuvalet alışkanlığınızı düzeltecektir.
PATLICAN SALATASI YİYİN!
En tesirli yollardan biri de patlıcan tüketmek. Bunun genelde sigara içenler için önerebiliriz. Zira sigara tersine iştah kapatmaz açar. Büsbütün bırakman en doğrusudur lakin bunu yapamayanlar patlıcan salatası yiyerek düzeltebilirler. Hem kilo vermenizi sağlayacak birebir vakitte sigarayı bırakmanıza yardımcı olacaktır. Bu 4 formülden birini bile tertipli uygularsanız 2 hafta içerisinde bedeniniz kendi biçimini alacak ve yağlarınız tabiatıyla gidecektir.
BU 4 SİSTEM HAYATINIZI KOLAYLAŞTIRACAK
Bunlardan birincisi gece yemelerini kesmeniz. Gece yediğiniz besinler size geri dönüşü olmayan kilolarla geri dönmektedir. Bedeninizi gece yemelerine alıştırırsanız bu alışkanlığından asla vazgeçemezsiniz. Bunun için akşamları yatmadan evvel bir kaşık yoğurdun içerisine pul biber, zencefil ve limon koyarak tüketebilirsiniz. Bu kür gece siz yatarken yağlarınızı cayır cayır yakacak ve metabolizmanızı hızlandıracaktır.
SABAH KAHVALTISI YAPMAYANLARA ALTERNATİF: LİMONLU SU
Öteki bir kilo aldıran alışkanlığımız ise gün içerisinde öğün atlamak. Sabah kahvaltısı yapmayan bir mideye öğle yüklenirseniz süratli bir biçimde kilo alırsınız. Genelde bu kilo göbek yapan bir kilo oluyor. Bunun için her sabah kahvaltı yapamazsanız da bir bardan limon ve naneli su için bu sizi hem dinç tıpkı vakitte öğleye kadar tok tutacaktır. Ya da haşlanmış bir yumurta yiyin
TÜRK KAHVESİNİN MUCİZESİNİ YAŞAYIN
Bir diğer prosedür ise Türk kahvesi gün ortasında kesinlikle bir fincan Türk kahvesi tüketin. Türk kahvesi yağ yakmada en tesirli metot. Bilhassa masa başı çalışanları için biçilmez bir kaftan. Kahve hem yüzünüze parlaklık sağlayacak birebir vakitte metabolizmanızı hızlandırarak tuvalet alışkanlığınızı düzeltecektir.
PATLICAN SALATASI YİYİN!
En tesirli yollardan biri de patlıcan tüketmek. Bunun genelde sigara içenler için önerebiliriz. Zira sigara tersine iştah kapatmaz açar. Büsbütün bırakman en doğrusudur lakin bunu yapamayanlar patlıcan salatası yiyerek düzeltebilirler. Hem kilo vermenizi sağlayacak birebir vakitte sigarayı bırakmanıza yardımcı olacaktır. Bu 4 formülden birini bile tertipli uygularsanız 2 hafta içerisinde bedeniniz kendi biçimini alacak ve yağlarınız tabiatıyla gidecektir.