Bu inanılmaz içecek kolesterol düzeyini düşürmenin en güzel yolu! Kolesterolü uygunlaştırmak için bu içeceği kesinlikle tüketin!

Bilgin

Global Mod
Global Mod
Methi yahut çemen otu tohumlarının dış yüzü parlak hardal rengi, iç yüzü dayanılmaz bir tada ve tonlarca besin unsuruna sahiptir. Potasyum, bakır, demir, folik asit, kalsiyum, lif, riboflavin ve A, K, C ve B6 vitaminleri bakımından varlıklı olan bu tohumlar, sözün tam manasıyla isteyebileceğiniz en sağlıklı tohum çeşitlerinden biridir. Kimi beşerler onları körilerine ve yiyeceklerine eklemekten hoşlanırken, bir gecede ıslatıp daha sonra suyunu içmeyi yahut sabahları tohumları yemeyi sevenler var. Birçoğunun kilo vermek için methi suyu bulunmasına karşın, uzmanlar artık bu içeceği kolesterol düşürücü özellikleri için de tavsiye ediyor.


METHİ SUYU YÜKSEK KOLESTOROL VE HİPERTANSİYONU NASIL FRENLER?

Doktorlara bakılırsa çemen, kalp sağlıklı bir rejimin, kolesterol ve kan basıncını düşüren bir rejimin zarurî bir kesimi olmalıdır. 2020 yılında yayınlanan bir incelemeye göre uzmanlar, methi tohumlarının kullanmasına ait 15 çalışmanın prosedürlerini ve sonuçlarını tahlil etti. Çalışmaya katılanlar diyabetik, sağlıklı yahut yüksek kolesterol düzeylerinden muzdaripti. Methi onlara tohum, güç yahut özü üzere çeşitli biçimlerde sunulduğunda, araştırmacılar kolesterol düzeylerinde bir düşüş kaydettiler.
Etki, methi’nin karaciğerdeki LDL reseptörlerini artırma yeteneğine bağlanabilir. Bu proteinler kolesterolün hücrelere girmesine müsaade verir. LDL reseptörlerindeki bir artış, hücrelerin LDL’yi kandan uzaklaştırmasına yardımcı olabilir. Uzmanlar, azamî yarar için en az yedi gün boyunca çemen otu tohumu kullanılması yahut methi suyu içilmesi gerektiğini söylüyor.


METHİ SUYU NASIL YAPILIR?

Methi suyunun tanımı sıradantir, yapmanız gereken tek şey şu adımları takip etmektir:
Bir çay kaşığı methi tohumunu geceden bir bardak suya batırın.
Ertesi sabah kaynatın ve yarıya indirin.
Tohumları süzün ve aç karnına ılık methi suyu için.

Önemli not: Bu yazıda belirtilen ipuçları ve teklifler sırf genel bilgi hedeflidir ve profesyonel tıbbi tavsiye olarak yorumlanmamalıdır. Rastgele bir değişiklik yapmadan evvel kesinlikle birinci olarak hekiminize danışın.